生姜湯には主に生姜と黒砂糖が含まれており.生姜は辛味があり.中気を温めて寒気を散じ.陽気を脉に戻し.肺を温めて酒を溶かすので.子宮の冷えによる月経困難症を緩和することができ.黒砂糖は気血を益し.脾を強め.胃を温め.中間の痛みを和らげ.血を活性化させるので.冷えによる腹痛.虚弱体質.寒湿の停滞した月経困難症に良いとされています。 また.生理中に生姜湯で足を浸すのもよい。 浸す時間は通常20～30分以内に抑え.冷えを取り.血を活性化させながら.月経の過剰な流れを刺激しないようにする。 また.子宮の冷えや冷え性による月経困難症に悩む女性は.日常生活において.冷たいものの摂取を禁じたり.冷たい水で顔や足を洗わないなどの注意が必要です。 月経中の適切な運動は.停滞した経血の排出を促進することができる。 月経困難症の器質的病変がある女性は.早めに病院を受診し.医師の指示に従って治療する必要がある。