通常の成人の1日の水分摂取量は約1500～2000mlとされており.1日に2000ml以上飲んでも.排泄される水分量とのバランスが取れていれば.一般的に人体に害はないとされています。 しかし.体が必要とする量を超えると.悪影響を及ぼし.さらには水中毒を起こし.心臓や腎臓の機能が低下している一部の患者さんの症状を悪化させる可能性があります。 暑くて乾燥した気候や激しい運動など.体内の水分が多く失われる場合には.1日に2,000ml以上の水を飲んでも.適量の塩分を補給しながら.例えば4,000mlまで.あるいはそれ以上の異常な量の水を飲まない限り.一般に健康に害を与えることはないでしょう。 1日に飲む水の量が2000ml以上でも.3000mlなど多くない場合は.一般に健康に影響はありませんが.尿量が増えて腎臓の負担が増える可能性があり.長期的には腎臓の機能にもよくないと言われています。 3000ml程度飲むと.血液が薄くなって頻尿になる.浮腫む.体重が増える.肌が青白くなる.めまいや脱力感があるなどの症状が出ることがあります。 5000mlになると.水中毒を起こし.脳細胞が腫れて頭蓋内圧が上昇し.頭痛.眠気.落ち着かないなどの症状が出ることがあり.頭蓋内圧の上昇がひどく持続すると.脳ヘルニアになることもあるそうです。 また.心不全や腎不全など基礎疾患のある方は.1日2,000ml以上の飲水は心臓や腎臓への負担が大きくなり.回復に向かわず.重症の場合は臓器不全を引き起こすこともあるため.水分摂取を厳重に管理する必要があります。 また.尿路結石や痛風などの疾患のある方は.医師の指示に従って適切に水分摂取量を増やしてください。 1日2,000ml以上の飲水は.心臓や腎臓の機能が正常な状態では排出される水分量が増える可能性があり.通常は身体に負担をかけることはありません。 排尿を促し.代謝を促進することで.炎症の沈静化を助長し.結石や痛風をある程度緩和させることができます。