おへそのお灸に必要な時間はあまり厳密ではなく.通常は午前10時から午後1時までがお灸に適した時間帯で.おへそのお灸をする身体の最もエネルギーがある時間を選ぶと.湿を追い出すのに効果的です。 また.お灸は秋から冬にかけてより効果的ですが.風邪をひかないように体を温めるなどの配慮が必要です。 へそには神門というツボがあり.体の気血の陰陽のバランスが崩れているときに.お灸で刺激したり薬を投与したりして陰陽のバランスを調整し.気血をスムーズに流すようにします。 へそにお灸をする時間は15～30分がベストですが.具体的な時間は自分の状況やお灸の方法によって決めればよく.もぐさコーンによる直接灸.生姜によるお灸.塩によるお灸が一般的です。 この方法は.へそだけに使う「神闕（しんけつ）灸」とも呼ばれる。 純度の高い乾燥塩をへそに満たし.その上にもぐさを乗せて1回15分程度お灸をするもので.主に冷えによる腹痛や嘔吐.下痢を解消するために使われる。