中国の旧正月の期間は.訪問者の参考のために.私の個人的な見解について話をするために.衣類.食品.住宅.交通機関の面で健康に焦点を当てる方法。 生活環境の改善に伴い.材料の人生は非常に大晦日のようにする必要はありませんすべての家族は.28日にも何 “大食いの肉を殺す”.いくつかのより多くの光料理を得るために適切な食べる鶏肉を煮るように奪われたが.また合理的に.1つは.祭りの雰囲気を高めるために.脂っこいべきではありませんが.あまりにも多くの調理油はまた脂肪.長い春祭り休暇に変わりますので.野菜や野菜も少ない調理油で良い使用.ダウン.腰 中国の旧正月の休日は.厚いウエストと肥満の少数の人々になります。 春節中はどうしても食べたり飲んだりすることが多くなるので.たまにはお粥を炊いて.さっぱりしたソースや野菜と一緒に食べると.食欲を整えて腸内環境をスッキリさせることができますよ。 また.友人や家族の集まりの雰囲気を高めるために.セックスと喜びを楽しむためにいくつかのワインを飲むことも合理的ですが.赤ワインの選択は.黄色のワインは良いですが.私はしばしば言う： “赤ワイン.黄色のワインは.血液を飲むために.より多くの血液を吐く.血を飲むために生きて栄養に飲むために少ない. “心を傷つける “を飲まないでください。 特に強い白ワイン.アルコールを飲んではいけません。 多くの場合.緊急治療室で酔って.酔っている男の嘔吐と嘔吐.嵐の棺の日ジェーン良い食品と良いワイン.身体への損傷を満たすために.家族全員または家族や友人が忙しい内と外.家庭犬や鶏.本当に魅力のないようにします。 それは私の習慣は.喫煙しないこと.時々いくつかのワインを飲むこと.そして毎日お茶を飲むことです。 大晦日.友人や家族は.時折いくつかのワインを飲むが.カップやゴブレット.ハイファッションに.決して酔って収集しない “死んだ “も酔っていないでしょう。 しかし.私は毎日お茶を飲む習慣を開発しました。 タバコの場合.私は喫煙に反対しており.あなたが迷惑な霧を飲み込んでいるときに自分だけでなく.他の人に害を与えていることを知って.終了することをお勧めします。 一家団欒.あるいは恒例の大晦日.春節のテレビを見たり.トランプをしたりで.1時.2時に寝てしまう人.あるいは徹夜する人も多く.「一夜不眠.十夜不起」の諺通り.体内時計が正常に働かず.体の気.血.陰.陽に変化が起こり.体の生体リズムが乱れやすく.胃腸機能不全.内分泌の変化が起こり.めまい.脱力.食欲不振などの症状が出ます。 めまいや倦怠感.食欲不振などの症状が出る。 通常のハードワーク.日の出と仕事のために.多くの場合.一日にすることはできませんし.残りの部分.さらには残業.睡眠.疲労.春祭りの休日7日間.適切な睡眠怠惰の正当な使用は.本質を養う.ように良いお祭り後の仕事に入れ.一般的に約9時にすることができます立ち上がるために.標準に反することができない.昼と夜.一日ベッドで横になって.米が口を開けて.ストレッチにお茶.ベッドで横に長い時間を知って.中に。 より少ないのうち.気と血がスムーズに実行されませんが.肥満.より多くの睡眠怠惰.怠惰と祭りの後に弱いのではなく.良いを引き起こすことが容易である。 あなたの家の環境を最適化し.肯定的な環境は.常に感覚を介して良好な心理的刺激である。 中国の人々は非常に中国の旧正月を懸念し.しばしば春祭りの前に “掃除 “の習慣を持って.窓を拭いて食器棚を拭いて.コーナーを掃除し.古いほこりを一掃し.確かに非常に良い習慣である。 くすんで生気のない家ではなく.明るく元気な家にしましょう。 また.陽気な対句を貼ったり.春を迎えるために絵画や書を数点飾ったり.コーヒーテーブルの上にシクラメンやクリスマスレッド.水仙などの鉢を数点置いて.明るい気持ちになれるような家に変えましょう。 旧正月休みを利用して.自分に本を読む機会を与えるのは良いアイデアです.あなたはいくつかの光とリラックスした本を選ぶことができ.悲しい.スリラー.幽霊などではない.気分に影響を与える。 春祭りのための服装はまだ寒い月なので.村にお祝いの雰囲気を与えるために.緩い.暖かい.比較的暖かい色の服を着てください。 あなたが外出するときは.暖かさに注意を払うようにしてください.あなたが徐々に持ち上げることができるときに家の中に.帽子.スカーフ.ヒートアップを着用してください。 私の経験では.寒さは湯たんぽがプラグインされていない場合.熱はすぐに散逸し.頭痛やめまい.高血圧.冠状動脈性心臓病や他の患者を引き起こすことが容易に特に注意を払う必要があるように帽子を着用しないでください。 春祭りの休日.飛行気分の健康使用のラインは.山や水で遊ぶために外出することは不適切ではありません。 しかし.注意しなければならないのは.旅行の目的はリラックスして視野を広げることであり.生活の喧騒に巻き込まれることではないことです。 旅行前に宿題をすることをお勧めしますし.一般的に地元の習慣を理解し.いくつかのまばらな観光スポットを選択し.主にのんびりと数日を生きる.お茶を飲む.本を読む.適切なように観光スポットを歩いて.馬のように移動する日の数百マイルが.リラックスの役割を達成しない.幅広い知識が.肉体的にも精神的にも疲れ.休日後に通常の仕事に影響を与える。