高血圧の人は.血圧を下げる効果のあるサフランを食べるとよいでしょう。 紅花には血液循環を活性化する効果があり.高血圧患者の血管を保護し.動脈硬化を予防する役割を果たすことができますが.高血圧患者は紅花を摂取して血圧を下げるべきではありません。 高血圧の患者さんは.症状に合わせて.定期的に医師の指導のもと.降圧剤を選択し.血圧を安定させることが大切です。 血圧を安定させてこそ.高血圧の合併症の発生を抑制することができます。 内服薬を基本として.食事や生活習慣の調節に注意が必要です。 食事は塩分.脂肪分.コレステロールの少ないものを選び.体重コントロール.適度な運動.落ち着いた精神状態の維持.禁煙.飲酒.野菜や果物を多く食べることなどが必要です。 違和感がなければ.高血圧の患者さんは.毎年.血中脂質や肝臓.腎臓の機能を調べたり.首の血管や心臓の超音波検査を受けることをお勧めします。