乳節は通常.乳汁を時間内に空にできなかったことによる乳汁の蓄積によって引き起こされます。 まず.乳房内の乳汁を空にし.局所の温熱やマッサージで局所の血行を促進し.結び目をほぐすことが大切です。 症状が深刻な場合は.薬物療法を行うこともあります。 胸の乳節に温タオルを使って温湿布をすると.ある程度は改善されます。 ただし.乳腺炎の急性期など乳房に炎症がある場合は.炎症を広げないために温湿布はおすすめできません。 3.マッサージ：専門のマッサージ師に依頼して.人差し指と親指で乳首を持ち上げてつまみ.乳輪部の圧迫を緩和し.乳房の根本から乳首に向かって押し.ミルクの分泌を促すことで結び目をほぐすことができます。 また.授乳の際に.乳節から乳頭に向かってしごきながらマッサージするのも.母乳の排出に効果的です。 4. 時間内に病院へ行き.医師の指導のもとで薬を使用する必要があります。 最初はペニシリンを使って治療しますが.ペニシリンにアレルギーがある人はエリスロマイシンを.症状が重い人はテトラサイクリン.メトロニダゾールなどを使用します。 軽い食事に気を配り.辛いもの.脂っこいもの.冷たいもの.刺激の強いものを避け.水を多く飲み.新鮮な野菜や果物を多く食べ.良い習慣を持ち.十分な睡眠をとることが重要で.これらはすべて乳節の状態を緩和するのに有効です。