運動は新陳代謝を良くし、健康に良い!

長期の運動不足は多くの健康問題を引き起こす可能性があり.フィンランドの研究者Kujala UMらは.持続的な運動と運動不足が血清メタボロミクスに有意な影響を及ぼし.心血管疾患や代謝性疾患のリスクを低下させるかどうかを検討し.その結果をCirculation誌2013年1月23日号に発表した。 研究対象は.Twin Cohort Studyで30年以上の身体活動量に差があった16組の同性双生児(平均年齢60歳)で.本研究では.身体活動持続(5年以上)群と非活動群(平均年齢31~52歳)の集団ベースのコホート3組も対象とした(1,037組)。 血清メタボロームは.核磁気共鳴分光法を用いて定量化した。 研究者らは.すべての混合代謝指標について.多因子効果の有意性を評価するために並べ替え解析を用い.単変量解析は双生児研究およびマッチドペア研究におけるペアワイズ検定によって評価し.その後.すべてのサブグループの研究をメタ解析した。 持続的な身体活動は.双生児コホートにおいて多変量代謝レベルと関連しており(P=0.003).3つの集団コホート研究において平均年齢群間で同様の関連がみられた。 身体活動的な人は非活動的な人よりもイソロイシン.α1酸性糖蛋白.グルコース値が低かった(P<0.001 .メタアナリシス)。 脂肪酸複合体中の飽和脂肪酸の割合は.身体活動的な集団では低かった。 リポ蛋白粒子の組成は.低比重リポ蛋白粒子の濃度が低く(P<0.001)).大粒子以上の高比重リポ蛋白の濃度が高かった(P<0.001)。 この所見は.体格指数で補正した後もこれらの結果と一致していた。 新疆ウイグル自治区漢方病院泌尿器科のYanbin Wang氏による研究では.持続的な身体活動と非活動的な個人を比較した循環代謝グループには多くの違いがあったと結論付けている。