妊娠中の体重増加の急増には.過剰な相対的カロリー過剰.胎児の発育.水やナトリウムの貯留など.3つの理由が考えられるという。 体重増加の理由を明らかにした上で.適切な介入を行う必要があります。1.過度の相対的カロリー過剰：あまり食べないが.消費カロリーも多くないため.相対的にカロリーが過剰となり.皮下脂肪が沈着することで体重が増加します。 通常.バランスのとれた食事と少量の食事に加え.ウォーキングなどの活動量の少ない運動を組み合わせることで.体重をゆっくり減らすことができます。 2.胎児の発達：胎児の体が徐々に発達し.羊水量の増加や胎盤の成長が体重増加を引き起こすことがあります。 病院で身体検査.定期的な血液検査.産科超音波検査などを受けることをお勧めします。 妊婦の体重増加が胎児の発育によるものであれば.正常な生理現象であり.通常は治療しませんが.胎児の発育異常や羊水量の異常がある場合は.医師による治療が必要です。 3.水・ナトリウム貯留：妊娠中期・後期には.体内に水・ナトリウムが貯留し.循環血液量の増加や水腫が生じるため体重増加を招きます。 浮腫がある場合は.ウォーキングやマッサージなど適切な方法で治療することができます。 浮腫がひどい場合は.速やかに病院を受診し.医師の指導のもとで治療する必要があります。