熱があるかどうかを判断する最も簡単な方法は.体温計で体温を測ることです。 通常.体温計は腋窩温を測定しますが.肛門温を測定することも可能ですが.別の種類の体温計を使用する必要があります。 通常.腋窩温が37.3℃を超えると発熱と診断されます。 体温計がない場合は.隣の人に手の甲でおでこを触ってもらい.体温を確認することもできます。 隣の人よりも額がずっと熱ければ.間違いなく発熱しています。 このほか.発熱の特徴として.悪寒（震え）.手足の震え（寒気）.皮膚のほてりや乾燥.食欲不振.脱力感などの全身症状が現れることが挙げられます。 38℃を超えない特に高熱でなく.不快感も深刻でなければ.物理的な冷却で熱を下げることができます。38℃.あるいは39℃を超えて不快感が明らかな場合は.いくつかの解熱剤や鎮痛剤を使って体温を下げるようにします。