古代の鍼灸師は.身体によく使われるツボを4つ選び.「腹・腹部は三里に.腰・背中は委員に.頭・首は柱に.顔・口は合谷に集める」という有名な「四大経穴歌」を作りました。 この4つのツボは.頭.胸.腹.背中のすべての病気をカバーしています。 では.この4つのポイントにはどのような特徴があるのでしょうか。 足三里は.外膝の目から3寸下.前脛骨稜から指1本分外側にあります。 患者を正座させ膝を曲げた状態で.同側の手を膝に押し当て.中指の先をポイントにして膝下の脛骨を人差し指で撫でます。 足三里は胃の経絡にあるツボです。 漢方医学では.脾胃は「産後の世界の基礎」であり.脾胃から供給される栄養がなければ.体は成長・発達しないとされています。 そのため.足三里のツボを刺激すると胃腸が強くなります。 胃腸が丈夫だと.血液に気が満ちて邪気が侵入しにくくなります。 足裏や胃を刺激することで腸や胃の蠕動運動を整えることができるため.一般的な様々な消化器系の疾患に非常に有効であることが実験により明らかになっています。 定期的に足のマッサージやお灸をすることで.病気の予防や延命が期待できます。 大腿二頭筋腱と半腱様筋腱の間にあるN窩の中間点。 脚の後ろ側にある膝窩の中点です。 桂枝は膀胱経にあるツボです。 膀胱経の合谷と下合谷で.腱を緩め.瘀血を散らし.血行を活性化し.熱を取り除き.解毒する働きがあります。 下肢の疲れ.膝関節の曲げ伸ばしの不具合.インポテンツ.下肢のこわばりなど.その部位の疾患のほか.坐骨神経痛.腰痛.襟足の痛みなどの遠位管の問題.排尿障害や膀胱炎などの膀胱の内臓の疾患にも対応することが可能です。 現代の研究では.志中点への刺鍼が膀胱機能を調整する効果があることが証明されています。 膀胱の緊張が強い場合は鍼で弛緩させて内圧を下げ.膀胱が弛緩している場合や尿閉の場合は鍼で膀胱を収縮させ内圧を上げることができます。 ツボは前腕の橈骨端.橈骨結節の上.手首横線から1.5寸上.上腕筋と長拇指腱の間にあります。 両手は虎口で自然に交差し.ポイントは人差し指の先端の下にある。 雷と稲妻が光ると.雲が広がり.霧が晴れるという雷神。 頭頸部疾患の治療で最もよく使われるツボの一つで.片頭痛.顔面神経麻痺.三叉神経痛.首の痛みなどの治療によく使われます。 手太陰肺経の靭帯点なので.咳や喘息.喉の痛みなど.肺経の問題にも対応できます。 合谷】手の甲.第1中手骨と第2中手骨の間.平らな第2中手骨の中点にあります。 親指と人差し指を合わせたとき.手の甲は第1中手骨と第2中手骨の間にあり.筋肉が形成される最も高い位置にある。 赫点は大腸の経絡上にあります。 Heguとは.寄り添うという意味です。 親指と人差し指の虎口の間にあるツボで.親指と人差し指が2つの山.虎口が谷のように見えることから.この名前がつきました。 大腸経は頭部を上って口や唇の周りを通るので.頭や顔の発汗.扁桃炎.顔面神経麻痺.末梢性顔面神経麻痺.口が開きにくい.喉が痛い.風に乗って涙が出るなど.顔の不調に関するすべての症状に対応できます。 歯痛.子宮収縮痛.頭痛.三叉神経痛.腹痛.腕の痛みなど.あらゆる痛みに対してよく使われるツボで.古くから医師から尊敬されています。