冬から春にかけての慢性的な咳.痰.喘鳴は.急速にあるいは遅れて発症し.ほとんどの場合.軽度の上気道感染症に先行する。 乳幼児は防御力が低く.肺の発達も未熟なため.生後2年以内に発症することが多く.多くは上気道感染症や急性感染症に続発し.冬から春にかけて発症することが多い。 1.冷たいものを避ける：咳をしているときに.冷たい飲み物や凍らせた飲み物を食べるのは好ましくありません。 この時.食事が冷たすぎると.肺が閉塞して症状が悪化したり.時間が経っても治らなかったりしやすくなります。 2.脂っこいもの.甘いもの.濃いものを避ける：漢方では.咳は肺の熱によるものがほとんどで.特に子供の場合は.肺の熱によるものと考えられています。 毎日の食事で.脂っこいもの.甘いもの.濃いものを食べると.内熱が発生して咳が悪化し.痰が粘ってなかなか吐けなくなります。 喘息のお子さんの場合.甘いものや脂っこいものの摂り過ぎは.気道に熱や痰がたまり.喘息を悪化させ.治りにくくすることがあります。 子供の咳は弱いので.揚げ物は胃腸の負担を増やし.湿熱を助け.痰を繁殖させて咳を治りにくくします。 3.魚.エビ.カニを避ける：咳には「毛深いもの」を避ける必要があり.魚やエビは「風熱咳嗽」に最も影響するため.食べない方が良いことは一般に知られています。 これは.生臭さが呼吸器を刺激することと.魚やエビの餌に含まれるタンパク質に対するアレルギーが原因です。 特定の魚や卵にアレルギーを持つ子どもは.より注意が必要で.中でもチャブやホタテは影響が大きいと言われています。 4.甘酸っぱい食べ物を避ける：酸っぱい食べ物はよく痰を収束させ.痰を吐き出しにくくし.症状を悪化させ.咳を治しにくくさせる。 咳がひどいときは.リンゴ.バナナ.オレンジ.ブドウなどを食べてはいけない.甘いものを食べると.炎症が治まりにくいように.熱も助長されます。 咳止めに「生の梨を氷砂糖で煮る」という民間風習があるが.これは咳の出始めに食べるのはよくない。 5.みかんを食べない：みかんは咳を止め.痰を溶かすと信じている人が多いので.咳をしている子供にはみかんを多く食べさせます。 実際.オレンジの皮には咳止めや痰を解消する効果がありますが.オレンジの果肉は熱と痰を発生させます。 オレンジの果肉を食べずに.オレンジの皮だけを食べるというのは.子どもには無理な話です。 6.ピーナッツ.メロンの種.チョコレートなどを食べるのを避ける：これらの食品は脂肪を多く含み.食べた後に痰を作りやすく.咳を悪化させる。 7.滋養強壮剤の摂取を控える：弱った子供に滋養強壮剤を与える親がいるが.咳が治りきっていない時は.咳が治りにくくならないように.摂取を控えるべきである。