DHAは必須多価不飽和脂肪酸で.適量使用すれば副作用はありません。DHAは魚油に豊富に含まれ.脳細胞の形成と発達に関わる脳細胞膜の重要な成分で.神経細胞の軸索延長や新しいシナプス形成に重要な役割を持ち.神経細胞の正常な生理活動を維持するとともに.脳の思考と記憶の形成過程に参加し.また 神経細胞の成長を促進する。 DHAには抗酸化作用があり.血小板の凝集を抑制して血栓症を予防したり.血液の粘度を下げることができるため.血行を良くして血圧を下げ.脳血栓症や下肢閉塞性動脈硬化症.高脂血症や動脈硬化を予防するという研究もあります。 ただし.DHAの過剰摂取は免疫力低下を招く恐れがあります。 また.DHAは摂取後に肝臓や腎臓への負担が増える可能性があるため.出血性疾患や肝硬変.腎機能低下のある方は.既存疾患の悪化を防ぐためにDHAの摂取を控える必要があります。