妊婦が血の通った野菜を食べることは推奨されていません。 血合い野菜は栄養素が豊富で.胎児の発育や妊婦の健康に良い影響を与えることができますが.血合い野菜には一定の増血作用があり.その摂取により子癇前症の流産確率が高まり.妊婦や胎児の生命に危険が及ぶ可能性があります。 また.発がん性のあるピロリジジンアルカロイドを含んでおり.肝毒性が強い。 血皮に含まれるアルカロイドの量は.妊婦の肝臓が解毒できる量ではありませんが.胎児に大きな影響を与える可能性があります。 産後や授乳後は.適度に血合いの野菜を食べるとよいでしょう。 ビタミンなどの栄養素が多く含まれ.産後の女性の回復に良い影響を与える可能性があります。 妊娠中の女性は.栄養に気をつけることはもちろんですが.十分な休息をとり.適度に歩き.積極的に感情をコントロールして.新しい赤ちゃんを迎えるベストコンディションにすることが大切です。