通常.妊娠4ヶ月頃になると.妊婦の体重はかなり増え始めますが.個人差があります。 妊娠4ヶ月を過ぎると.妊娠初期の反応は基本的になくなり.妊婦の食欲は回復し.さらに大幅に増加します。 同時に.胎児が子宮内で急速に発育し始め.胎児の体重が増加するため.妊婦は胎児の発育に必要な栄養素やエネルギーをより多く消費する必要が生じ.体重が徐々に増加する。 妊娠中の体重増加は通常.エストロゲンとプロゲステロンの複合作用によって引き起こされ.これが体内の脂肪分布に影響を及ぼし.体重増加につながる。 妊娠中の体重増加は.主に子宮とその内容物.乳房.血液量の増加.間質液.および少量の母体の脂肪とタンパク質の貯蔵によるもので.妊娠中の母体の体重増加は平均12.5kgです。 母体の体重増加は.母子の短期および長期の健康に影響を及ぼす可能性があります。 母体の体重増加が過剰になると.巨大児.閉塞性陣痛.出生時の傷害.妊娠糖尿病のリスクが高まる可能性がある。母体の体重増加が不十分であると.胎児の発育制限.早産.低出生体重に関連するため.体重管理を重視すべきである。 妊娠前のBMIは.妊婦の最初の妊婦健診の際に測定することができ.妊婦の体重増加.食事.運動について個人に合わせた指導を行うことができる。 妊娠中は無理のない食事.バランスのとれた栄養.少食.過食厳禁.高脂肪・高糖分の食品を避け.有酸素運動を心がけ.十分な休養をとるよう注意することが推奨される。