頭痛に関する注意事項

        頭痛では.チョコレート.唐辛子.コーラ.コーヒーなどの刺激物や.炎症を起こしやすい食品を避けることが大切です。 また.休養や十分な睡眠をとることはもちろん.できれば週に2～3回は体を動かして血行をよくすることが大切です。 長時間パソコンを使わず.30分おきに体を動かす。 頭痛が心理的な負担になり.いつも再発を心配するようなことがあってはなりません。 頭痛は漢方治療で緩和できますので.怖がる必要はありません。 不安を持つこと。 調整には注意が必要です。