肝斑ができる原因は.内面的なものと外面的なものとがあります。 内的要因：精神的緊張.感情の落ち込み.睡眠不足.便秘.慢性疾患.妊娠など。 気血の乱れ.内分泌障害.皮膚障害.代謝障害などにより.色素沈着が起こり.肝斑となる。 外的要因：大気汚染.乾燥した気候.長時間の日光浴（紫外線）.悪い化粧品の使用.避妊薬の長期服用などで.肝斑が発生する。 肝斑を除去する方法：1.シミ取りクリーム：速いシミ取りは悩みをカバーできない.一般的に速いシミ取り製品は外用に塗る化粧品で.短時間はカバーできるが.根本的に治すことはできない。 2.レーザーによるシミ取り：レーザーなどの使用はすぐに効果を実感できますが.シミの本当の根本原因は解消されず.メラニンを含む食品の摂取や日焼けは非常に繰り返しやすく.より深刻です。 3.解毒と肌のシミ取り：体の免疫力を高め.体内の毒素を排出し.胃腸の働きを整え.新陳代謝を促進し.体内の女性ホルモンのバランスを整えます。 肝斑の根本的な原因は.内分泌の乱れです。 月経不順と気血の不調が根本的な原因で.気血が不足すると体内のエストロゲン量が減少し.メラニンが定着しやすくなります。 その外見的な現れとして.肌の栄養が失われ.顔の色素沈着が起こります。 顔面変色症の女性は.月経量が少ない.色が黒い.あるいは血の塊がある.手足の冷えを恐れる.などがよくありますが.これらはすべて子宮の冷えと気血の不足の典型的な現れ方です。 ですから.肝斑は表面的な治療だけでなく.本当にシミが取れても.身体の病気も多く.肌の状態が悪くなることもあるので.普段の食事や睡眠も肌トラブルに関係してくるので.しっかりと身体をチェックする必要があるのです。 肝斑を除去するためには.整った食事と睡眠が最も重要です。