1日たった2時間の休息が何日続くかは.患者の体調によって異なり.体調の良い人は20日以上続くが.体調の弱い人は2～3日しか続かない。 睡眠は体にとって重要な役割を果たし.体のシステムを十分に休ませることができる。正常な成人が正常な仕事や勉強をするためには.毎日7～8時間の睡眠が必要である。 睡眠時間が少ない状態が長く続くと.体のシステムに過負荷がかかり.各機能の機能障害を引き起こし.患者は長期的に健康でない状態になる。 患者の体調は.1日2時間の睡眠は20日以上守ることができるが.生体の損傷にもつながり.2-3日しか守れない患者もいる。 要するに.長期の睡眠不足は心血管疾患.糖尿病などの様々な慢性疾患に影響を与える要因の一つであり.重症の場合.ウイルス性心筋炎や突然死にもつながる可能性がある。