秋に肺を養う理由 肺は気.呼吸器系.鼻孔の大黒柱です。 漢方医学では.秋は肺が気の主な供給源であり.秋は乾燥と寒さが肺を傷つけやすく.呼吸器系の慢性疾患も寒さが厳しくなる晩秋に再発しやすいとされています。 1.秋の肺のケアは.自然のヤンの内部の収集の自然の本質に沿って.一日の減少.陰の寒い日.雨が徐々に少なく.乾燥した天気.秋の風.自然はうつ病のシーンを提示されますされます。 ”燥 “は秋の主な気で.天候が常に屠殺され.空気を湿らせる水分が不足するため.涼しく乾燥した秋の気候となるのです。 この時.人間の皮膚粘膜の水分が速く蒸発し.秋の健康は収束の自然の流れに沿うように.陰気の収集.内部の収集の本質は.五臓を養うために.過度の労働傷害は.人々が晋気の散逸に起因する.あまりにも多くの汗になるので.陰気の漏洩を避けるために.あまりにも多くの労働の損傷を防ぐ必要があります。 五行説では.五臓のひとつである肺は.自然の秋の季節に対応し.肺は皮膚や髪を担当し.鼻を開くとされています。 そのため.外的な乾燥は皮膚や口.鼻から入ることがほとんどで.肺から発病することが多いのです。 陰虚と体内乾燥は.体内の陰精が不足することで起こることがほとんどです。 2.秋の乾燥は咳が出やすく.長咳の予防になる 乾燥は肺を傷めやすく.痰の絡まない咳や空咳.口や舌の乾燥が起こりやすい。 肺液が傷つくと.口の渇き.乾いた舌.のどの痛み.目の渋み.鼻血.痰の少ない乾いた咳.肌荒れ.便の乾燥などの症状が見られます。 咳は.外的な寒さや暑さ.乾燥などが原因で起こることが多い症状です。 しかし.内経にあるように「肺だけでなく五臓六腑がすべて咳を引き起こす」とあり.内臓の原因でも咳が出ることがあり.特に肺.脾.腎の3つは密接に関係していることがわかります。 原因はいろいろありますが.いずれも肺とは関係ありません。 短時間の外咳では必ずしも肺を傷つけませんが.長時間の咳は肺を傷つけます。 したがって.秋の季節には.肺を養い.秋の乾燥が肺を傷つけるのを防ぐことに注意を払い.肺を清め.呼吸を落ち着かせることで.肺を養う方法を把握することが必要です。 3.秋の風.秋の雨.肺への損傷を防ぐために.枯れた気分を心配する人々 秋の風.秋の雨.落葉.荒涼とした.しばしば人々に厳しい雰囲気を与える.特に天気が突然変わったとき.人々は心配です。 そのため.悲しみを避け.明るく楽しい気持ちでいることが大切です。 悪い感情の刺激は心身の健康に影響を及ぼしますが.楽観的で前向きな気分を保ち.心を落ち着かせることで.秋の三気の侵入に対抗する肺の生理機能を向上させることができるのです。 ですから.秋をのんびりした気分で迎え.秋の高い気候を利用して高台に行ったり.果物を収穫したり.秋の収穫の美しさを生かして.気持ちを表現し.情操を養うことが大切なのではないでしょうか。