ヨーグルトは.牛乳を特殊発酵させた乳製品です。 乳酸菌の発酵により生成される有機酸.特殊酵素.乳酸菌は特殊な生理機能を持ち.消化管内の細菌叢を正常に整え.腸内のミクロ生態バランスを維持することにより.胃腸の機能を高め.食物の消化を促進させることができます。 乳酸菌は代謝の過程でビタミンの一部を消費する一方.葉酸などのビタミンB群を合成し.ミネラル成分の活性を向上させることができるのです。 そのため.子どもの咳の時にヨーグルトを飲むと.成長や発達に必要な栄養素を補給できるだけでなく.体の免疫力を高めて病気の期間を短くすることができます。 ヨーグルトは.胃腸の負担を増やさないよう.適度に与えるようにしましょう。 喉を刺激して咳の症状を悪化させないよう.無糖のヨーグルトを選びましょう。