編集後記：昨日.「赤ちゃんが口をつぐむことができないと.咳を繰り返すようになる」とお伝えしました。 今日は.黙って食べるべきものを見ていればいいと言うことです。
子供の咳止め薬
風寒の咳
舌が白い場合は.風寒咳嗽といい.子供が風邪をひいていて.薄くて白い粘り気のある痰があり.鼻水が詰まっていることを意味します。 具体的な方法は以下の通りです。
1.蒸しニンニク水
ニンニク2～3片を取り.叩いてボールに入れ.ボール半分の水を加え.氷砂糖1粒を入れ.ボールに蓋をして鍋に入れ.強火で沸騰後15分ほど蒸し煮する。 にんにく水を子供に飲ませる.にんにくは省いても良い。 通常1日2～3回.1回につき小鉢半分程度。 ニンニクは温性で脾・胃・肺の経絡に入り.風邪の咳や腎虚の咳に効果があり.子供にも飲みやすく便利で簡単です。
2.ローストオレンジ
みかんは弱火で直接焼き.皮が黒くなり熱風が出るまで回し続ける。 オレンジが少し冷めたら.皮をむいて.温かいオレンジの花びらをお子さまに食べてもらいます。 大きなみかんであれば.一度に2〜3枚の花びらを食べても問題ありません。 小さな貢ぎ物のオレンジなら.子どもは1つずつ食べることができます。 1日2～3回.にんにく水と一緒に食べるとよいでしょう。 みかんは体を温める性質があり.痰を解消して咳を和らげる効果があります。
注）緑豆.カニ.ムール貝.カタツムリ.柿.グレープフルーツ.バナナ.キウイ.サトウキビ.スイカ.メロン.ゴーヤ.ヒシの実.シガテラ.海苔.生大根.ナス.レンコン.冬瓜.ヘチマなど寒さを感じる食べ物は禁止されています。
風熱咳嗽
お子さんの舌が黄色く赤くなっている場合は.風熱咳嗽といって.内臓の熱が大きくなり.黄色い濃い痰が出てなかなか咳き込まず.喉が痛むので.肺をきれいにし痰を抑える食べ物を食べて咳を止めましょう。 具体的な方法は以下の通りです。
1.梨＋氷砂糖＋四川貝
梨を器に入れ.30分ほど蒸して.2回に分けて赤ちゃんに与えます。 このレシピは.肺を潤し.咳を和らげ.痰を解消する効果があります。 最近の赤ちゃんは.暑いときにはクーラーを吹き.一年中冷たい果物を食べるなど.総じて寒さに貪欲なので.風熱咳に悩まされる赤ちゃんはかなり少なくなったようです。
2.以下の食品も赤ちゃんに与えることができます。
柿：寒さに強い性質があり.熱を取り除き.痰を溶かして咳を止める効果があります。 しかし.赤ちゃんは1回に1個しか食べられないので.たくさん食べるとお腹を壊してしまいます。
スイカ：冷え性で万病に効く。
ペカン：清涼感があり.肺を潤し.痰を溶かして咳を止める作用があります。 熱性咳嗽で黄色い膿の痰が出る赤ちゃんに適します。
菱の実：本来は冷たいもので.菱の実の水には痰を溶かし.熱を取り除く作用がある。 菱餅2～3個を取り.皮をむいて薄切りにし.水を張った鍋に入れ.5分ほど茹でます。
冬瓜の煮物.ヘチマの炒め物.レンコンのはさみ揚げ.ゴーヤの炒め物などを食べるのも.内熱消火.火伏せ.咳止めに効果的です。
注）マトン.犬肉.オイスターチキン.魚.エビ.ナツメヤシ.シナモン肉.唐辛子.サクランボ.カイコのサナギなど.辛くて火がつきやすい食べ物は禁止されています。
内部咳嗽
内咳とは.慢性的.長期的.反復的な咳を指します。 あるいは.風邪や発熱による咳が治ったのに.咳が一向によくならない。 咳を繰り返す赤ちゃんは.消炎剤や咳止めを多用するため.食欲がなく.舌がほとんど白っぽくなります。 この時.親は子供に脾胃を整え.腎を補い.肺気を養う食物を与えるよう注意する必要があります。 具体的な方法は以下の通りです。
1.山芋粥
長芋は皮をむいて細かく切り.フードグラインダーに入れ.ボウル半分の水を加え.薄いペースト状に加工します。 そして.鍋に注ぎ.かき混ぜながら煮る。 空腹時にお召し上がりください。 とろろ粥1杯は.赤ちゃんの場合は2～3回に分けてお召し上がりください。 山芋は脾胃を強め.肺気を養い.腎精に効果があります。 このレシピは乳幼児に最も適しており.咳止めだけでなく.食欲不振.多汗.よだれ.気虚などの症状のある子供にも有効です。 注意点としては.長芋はあまり長時間加熱すると.含まれているアミラーゼが分解されてしまい.強壮効果がなくなってしまうので.あまり長くは加熱しないことです。
2.クルミ＋ゴマ＋紅ナツメ＋ハチミツ
大きめのボウルにくるみ.黒ごま.紅玉を砕いてよく混ぜ.はちみつ大さじ1.水大さじ3を加えてよく混ぜ合わせる。 ボウルに蓋をして.大きな鍋で40分ほど蒸し焼きにする。 毎日朝晩.スプーン1杯ずつ赤ちゃんに与えてください。 このレシピは.子供の慢性的な咳.気管支炎.喘息を治すだけでなく.子供の便秘にも効果があり.長期間の摂取で赤ちゃんの体質を強くします。
子どもが咳をしているとき.親は次のような方法を取り入れて不快感を和らげるとよいでしょう。
暖かい飲み物を飲む
温かい飲み物は粘液性の痰を薄め.気道粘膜の緊張を和らげ.痰の排出を促します。 ジュースは.刺激の少ないリンゴジュースや洋ナシジュースなどを与えましょう。
咳を止める水蒸気
咳をしている子どもは.室温が20度前後.湿度が60～65％前後の環境で安心します。 咳がひどいときは.蒸気の充満した浴室に5分ほど入れてあげると.湿った空気が肺の粘液を取り除き.咳を鎮めてくれます。
また.体内の潤滑油である水も十分に与えてください。 十分な水を飲んでこそ.肺や気道が適切に潤され.咳を防ぐことができるのです。 また.咳止め薬は無差別に服用せず.必ず医師の指導のもとで服用してください。