目は人体で最も魅力的で美しい器官であり.軽くて繊細な構造で.毎日私たちとともにあり.環境を理解し.学び.人生を豊かにし.色彩で満たしてくれる。 それを病気にさせてしまえば.生活に変化をもたらすだけでなく.魅力も半減してしまう。 漢方医学では.近視は「近くて遠い」の範疇に属し.心陽の虚弱によって神々の光が遠方に渡らない.あるいは肝腎の虚弱によって精血が不足し.神々の光が弱くなり.遠くを見ることができなくなることで起こるとされている。 強度の近視（-6.00度以上）は.白内障.緑内障.網膜剥離.黄斑出血.変性症などの病気を併発することが多く.特に最後の2つは重症になると失明に至ることもある。 したがって.近視はそのままでは治らない病気なのです。 アイケアのためには.自然に親しみ.遠くの景色や緑を見ることはもちろんですが.日常生活の中で目を十分に休ませることも大切です。 また.ビタミンAが不足すると.視力障害.目の疲れ.目やにの多さ.角膜の充血などを起こしやすくなるので.赤大根.海藻類.緑黄色野菜.タラ肝油.動物性レバーなど.ビタミンAを多く含む食事を摂ることが大切です。 漢方では.枸杞子（くこし）と菊花（きくか）を配合した六味地黄丸（りゅうおいちおうがん）や.牡蠣湯（かきとう）を配合した柴胡湯（さいことう）を摂ると.視力の低下や目の疲れを改善する効果がある。 (1)自家製視力宝スープ：材料：アヒルのレバー150g.セロリ50g.キクラゲ20g.生マッシュルーム50g.ニンニク.タマネギ.ショウガ.ゴマ油.塩.酒。 作り方: 1: セロリは小口切り.マッシュルームとキクラゲはさいの目切り.レバーはピューレ状に切り.酒.塩.たまりと混ぜる。 2: 油を5分ほど熱し.ショウガとニンニクを炒め.キノコとキクラゲを加え.適量の水を加えて沸騰させ.レバーピューレを加えて混ぜ.味を調え.セロリを入れて沸騰させ.ごま油を1滴加える。 効能：肝臓と腎臓の調子を整え.血を養って目を輝かせ.免疫力を強化する。 肝不全.目のかすみ.夜盲症.貧血の子供に適しており.子供の目のケアに最適のレシピである。 (材料：1. 豚レバー60gまたは地鶏レバー2回分.ほうれん草130g.塩少々.ごま油少々.澄んだブイヨン1リットル。 2.紙.穀物エキス.甘ゴジ.川芎の4つの味を各15g。 作り方：1：4種のハーブを洗い.1000℃のお湯を加え.20分ほど煎じ.漉してスープをとっておく。 2: 豚レバーは洗って薄切りにし.ほうれん草は洗って小口切りにする。 漢方ジュース.豚レバー.ほうれん草を加え.沸騰したら適量の塩を加え.よくかき混ぜてから鍋にごま油を少々加えて出来上がり。