肺気腫は.私たちの生活や仕事に深刻な影響を与える代表的な疫病です。肺気腫は.末端細気管支の遠位端にある気道（呼吸細気管支.肺胞管.肺胞嚢.肺胞）が低弾性.過膨張.膨張して肺容積が増加したり.気道壁の破壊を伴う病態である。 肺気腫はその病態により.老人性肺気腫.代償性肺気腫.間質性肺気腫.局所性肺気腫.傍中心性肺気腫.閉塞性肺気腫の種類があります。 I. 肺気腫の症状はどのようなものですか？ 肺気腫の程度により.臨床症状は軽快します。初期には症状がなかったり.労働時や運動時に息切れがする程度で.次第に本来の仕事がしづらくなってきます。肺気腫が進行すると.呼吸困難の程度が強くなり.少し活動した後や完全な安静時でも息切れがするようになります。さらに.脱力感.体重減少.食欲不振.上腹部の膨満感などを感じることもあります。 肺気腫の主な原因は慢性気管支炎なので.息切れのほかに咳や痰などの症状があり.初期には呼気相の延長のみか.異常がないこともあります。典型的な肺気腫では.胸郭前後径が拡大し.樽型胸部.呼吸運動が弱まり.声の震えが弱まり.打診が過明.心臓濁境界が狭まり.肝臓濁境界が下に移動.呼吸音が減少.時に乾湿ラレが聴取でき.心拍数が増加.心音が低く遠く.肺動脈第二心音が過活動となります。 肺気腫の患者さんのセルフケア方法は？ 1.慢性気管支炎.気管支喘息.珪肺症などの原疾患が原因で.積極的に予防・管理することです。したがって.肺機能を改善する基本的な方法は.通常の療養に注意を払い.健康と抵抗力を向上させ.不治の病ではない.治療に対する自信を確立することである。 2.患者の体力に応じて.積極的にいくつかの適切な身体活動に参加することができます。ジョギングなど最も完全な全身の調整運動の一つで.肺活量と持久力を高めることができ.ジョギングも呼吸を維持するために.体内に十分な酸素を作ることができます。太極拳.ソフトエクササイズ.ウォーキングなどは身体の健康を改善することができ.長年にわたって運動を続けている患者は.休息が多く.動きが少ない人よりも健康を維持することができる。 3.肺気腫患者は冬の寒さを最も恐れているだけでなく.風邪を引きやすく.各呼吸器感染症の症状が悪化した後.肺機能も影響を受け.冷たい運動は.患者の抵抗力を向上させることができます。春先はまず.頭.顔.上下肢の露出部を1日数回.1回数分.皮膚が少し赤くなるまで両手でこすり.夏は室内で冷水に浸して絞ったタオルで全身を1日1～2回こすりましょう。秋以降は.冷水摩擦の顔に変更します。これは.冷たい運動後の風邪や気道感染症のリスクを減らすことができます。 4.肺の感染症の肺気腫の患者は.ベッドレスト.積極的に抗炎症.鎮痙.喘息.時間通りに薬を服用する医師の指示に従ってくださいする必要があります。原則的に.悪を排除することに主眼が置かれています。感染がコントロールされた後.徐々に強壮剤を調整することができます。普段から体が疲れやすく弱く.風邪を引きやすく.肺気不足の場合は.ハトムギ.高麗人参.風.アトラクティロデスなどを使って肺気を利かせます。 以上.友人のために日常生活における肺気腫患者の健康管理について紹介しましたが.皆さんの健康に役立てば幸いです。肺気腫の対策としては.まず禁煙.保温に注意し.体を冷やさない.風邪をひかないようにすることが大切です。また.煙やほこり.刺激性のガスが呼吸器に与える影響を排除・回避するために.生活環境や身の回りの衛生状態を積極的に改善することが必要です。皆様が元気で健康な体を手に入れられることを願っています。