マイクロブログ.マイクロブログ.オンラインドラマを再生する……ますます多くの高齢者は.情報.喜びと体と心を得るために.コンピュータ.スマートフォンを使用することを選択します。 しかし.これらの高齢者が目を細め.頭を下にして正方形のインチ画面に浸漬し.感覚の世界をもたらすが.知らないときにも徐々に “種子 “の物理的および精神的健康に害を植えている。 携帯電話を見ることによって引き起こされる目の病気は.しばしば不可逆的である。 「携帯電話は.身体の防御機能が低下した高齢者にとって非常に有害である。 緑内障.白内障.網膜血管症.マイクロ波による塞栓症が高齢者に増えている。 緑内障.白内障.網膜血管症.マイクロ波による塞栓症は.片方の目（通常は主眼）の視力が著しく低下し.視界がぼやけることによって現れる。 これらの眼疾患は通常不可逆的であり.回復がより困難である。 携帯電話の使用は1回15分から30分程度が適当で.使用後は両手で両目をこするなどのアイマッサージを繰り返し行い.京劇の役者のように上下に左右に目を回すなどして目を鍛え.同時にオレンジやトマトなどビタミンCの豊富な果物や野菜を多く摂ることをお勧めします。 ソファに座って携帯電話をかけると.背骨が傷つく。 少し前.私は70歳の女性を見た。 その老婦人は携帯電話で連続ドラマを見るのに夢中で.1ヶ月間.ほとんどずっとソファに座って携帯電話を見ていた。 数日前.目を覚ますと突然.首と腰が痛くなり.ベッドから起き上がることもままならなくなった。 診察の結果.頸部と腰部の筋肉が痙縮し.頸椎と腰椎の生理的湾曲が直線化し.個々の椎骨の退行性変化が顕著であった。 高齢者は長時間の低頭での携帯電話の使用を避け.定期的に頭部.頸部.腰部の位置を変える必要がある。 特に.ソファに座って携帯電話を使用することはお勧めしません.柔らかいクッションに体が原因で.脊椎構造の内部と外部のバランスを助長していない.害が大きくなります。 記憶喪失は不安を生む可能性が高い。 「携帯電話の使い過ぎは.高齢者の身体的な健康状態に対する挑戦であるだけでなく.精神的・心理的な健康状態にも影響を与える」。 と北京回竜観病院の主任医師.王志雄氏は語った。 高齢者が音楽やオペラを聴くために携帯電話を長期間使用すると.難聴.耳鳴り.めまいなどの症状が現れ.さらに高齢者の記憶喪失を引き起こす。 また.携帯電話を使って株式投機をしたがる高齢者も増えているが.これは高齢者の感情調節能力の低下によるもので.害はさらに大きくなる。 携帯電話で歌やラジオを聴くなど.消灯後の携帯電話の使用はなるべく避け.聴覚へのダメージや脳の過活動を避けるため.自動シャットダウンを設定することをお勧めする。