1.冬でも暖かく：冬に腎機能が悪化する患者さんが他の季節よりはるかに多いことが分かっています。これは主に.血管収縮.血圧上昇.尿量減少.血液粘度上昇などが腎臓に影響を及ぼすためです。 2.薬を無差別に服用しない：市販の鎮痛剤.風邪薬.漢方薬の多くは腎臓毒性があるので.医師の処方なしに服用しないこと.医師が処方する抗生物質や鎮痛剤もその副作用を知る必要があります。 3.食べ過ぎない：たんぱく質や塩分を摂り過ぎると.腎臓の負担が増えます。
また.スポーツドリンクには余分な電解質や塩分が含まれているので.腎臓病の人は注意が必要です。 4.風邪の治療：風邪をひいても治らない.風邪の後に高血圧.浮腫.尿に泡が出るなどの症状がある場合は.腎臓内科を受診してスクリーニング検査を受けるとよいでしょう。 5.繰り返す扁桃腺炎に注意：喉や扁桃腺が溶連菌に感染している場合は.治療しないと腎炎になりやすいので注意が必要です。 6.水をたくさん飲み.尿をためない：尿は膀胱にたまりやすく.排水溝が詰まると細菌が繁殖し.尿管を経由して腎臓に感染するのと同じで.尿をためない。 7.糖尿病と高血圧のコントロール：血圧と糖尿病のコントロールが不十分な状態が長く続くと.血管が硬くなり.腎臓は数百万の微小血管球でできており.血糖と血圧のコントロールが不十分だと.腎臓はすぐに壊れてしまう。 8.組成不明の井戸水や川の水を飲まない：鉛.カドミウム.クロムなどの重金属が高すぎると腎臓に損傷を与えることを避けるために。 9.尿路結石は対処すべき：結石の痛みがないからといって.よくなっているわけではなく.特に尿管結石は水腎症を起こしやすく.長い目で見れば.知らないうちに腎臓が完全にダメージを受けていることになります。 10.定期検診：半年に一度は尿と血液のクレアチニン.尿素窒素の検査を受けるとよい。
妊娠すると腎臓の負担が増えるので.妊娠中毒症が尿毒症にならないように腎臓の機能を観察しておく必要がある。