長時間しゃがんだ後.すぐに立ち上がったときに.めまいがして目の前が真っ暗になり.足腰がしびれるような症状を.医学的には立位低血圧.または姿勢低血圧と呼びます。 これは.長時間しゃがんだり座ったりしていた体が急に起き上がると.全身の血液が腰や足に急激に流れ.その結果.脳への血液供給が一時的に不足することが主な原因であると言われています。 また.脳や目の機能には常に正常な血液が供給されていることが必要なため.短時間の血液供給不足でもめまいや複視を起こすことがあります。 特に体力のない人は.しゃがんだり.長時間座ったりしているときは.激しく立ち上がらず.ゆっくり動くように注意することが大切です。 人がしゃがむと.体内の血液の分布が特殊な状況になります。 第一に.脚を強く押して血管を平らにしているため.下肢に届く血液が少ないこと.第二に.しゃがむと頭が少し前に傾くため.頭部に多くの血液が行き渡ること.である。
急に立ち上がると.下肢の血管が急に圧迫から解放され.かなりの量の血液が下半身に流れます。 また.血液は体内で一定の重さがあり.急に立ち上がると血流は重力と慣性に引き寄せられ.下半身に大量に行くため.上半身に配分される血液は少なくなります。 また.立ち上がると頭も直立し.高い位置にある頭部に心臓から血液が排出されにくくなります。 その結果.頭部への血流が相対的に減少してしまうのです。 人間の脳は酸素を供給するために血液を最も必要としており.血液の供給が一時的に減少すると.瞬間的な脳貧血によりめまいを感じることがあります。 また.頭部への血液供給が減少すると.眼球への血液供給も減少するため.めまいや金縛りになることもある。 また.貧血や低血糖もこの現象を悪化させることがあります。 この場合.過度に心配する必要はなく.少し休んで体を動かせば.心臓への血液供給は正常に戻り.めまいや暗さの症状も消えます。