下痢の人はおかゆを飲めばいい。下痢は食生活が悪いので.お粥をきちんと食べると胃腸の回復に良い。下痢をすると.体内の水分が大量に失われ.脱水症状になりやすいので.雑穀粥を飲むとよいでしょう。粥の食品は.でんぷんといくつかの電解質.ビタミンを含む生産に多くの水を追加し.服用後に消化しやすい.胃や腸に負担を追加しません.しばしば雑穀粥を取る.排泄.食欲の役割を果たすことができる.胃腸系の回復を促進します。あなたは.新鮮な果物や野菜を食べることができ.より一般的なキュウリ.バナナ.リンゴ.同時に体の水分を補充し.抗下痢の効果を持つことができ.刺激的な食品.牛乳.下痢の症状を悪化させるために簡単の摂取量を避けることができます。