歯ブラシ
歯と歯ぐきの接合部や隙間の内側を重点的に磨くとよいでしょう。
この部分に確実に届くように.毛先が歯面に対して45度の角度になるようにします。
歯ブラシは水平に動かさず.そのままの姿勢で数回.やさしく磨いた後に垂直に動かします。
強く磨けば磨くほどきれいになります。
前歯の舌側を磨くときは.歯ブラシを縦に持ち.上下に動かして磨きます。 爪楊枝
爪楊枝の目的は.歯の隣接面に付着した細菌を削り取ることです。
断面が楕円形か三角形で.表面が滑らかなものがよいでしょう。
マッチ棒.ボビーピン.縫い目などをつかんで歯をほじる習慣は有害です。 フロス
普通の縫い糸は.専用のフロスの代用にはなりません。
フロスの長さを約1.5mにし.両端を輪にして結びます。
中指.薬指.小指を輪の中に入れ.親指と人差し指でフロスを持ち.約50pxの距離でフロスをつまむ。
フロスを強く引っ張り.のこぎりを引くように歯の間に優しく押し込む。
フロスが歯茎の端まできたら.歯と歯茎の間をハの字に抵抗がなくなるまでゆっくり滑らせます。
フロスを上下に動かし.歯の表面に付着している細菌をかき出します。
これを繰り返し.各歯の隣接面.特に最後の歯の中央部表面の細菌を削り取る。 ギャップブラシ（歯間ブラシ）
歯と歯の間の細菌を除去するために特別に設計されたブラシです。
細かい隙間にも入り込みやすくなっています。
歯間.根元区分.矯正装置の周りなどの細菌除去によく使われる。