虫歯は.専門用語は「カリエス」と呼ばれ.庶民は「ミミズ歯」と呼ばれ.歯に付着した細菌によるものであり.特定の条件下で.継続的な繁殖を通じて.いくつかの酸性物質を分泌し.その結果.虫歯になります。 そのため.繰り返し.穴はますます大きくなり.歯の表面はますます腐食する。 歯の腐食の条件は.細菌.細菌が生存し増殖するための餌.細菌が歯の表面にとどまる時間.歯の質である。 細菌を歯の表面に強固に付着させる物質はネバネバした層であり.このネバネバは水洗では除去できず.24時間以内の効果的なブラッシングで除去できる。 したがって.24時間以内に効果的なブラッシングを行えば.う蝕を予防することができる。 つまり.1日1回のブラッシングを徹底して万遍なく行うことができれば.歯磨きの目的を達成することができるのです。 “四段階ブラッシング法”：1.目的を理解し.柔軟なブラッシング（リングブラシ.縦ブラシ.横ブラシ）：歯科知識が普及し続けている今日.私たちは皆.毎日のブラッシングの重要性を知っており.また.縦に歯を磨かなければならないことも知っているが.なぜそれが必要なのかを知らないので.毎日の歯磨きは.ちょうど僧侶が経典を唱えてやり過ごすようなものであり.その効果は想像できる。 舌で歯を舐めてみると.口の中の歯は整然とした柱が並んでいるような感じで.柱と柱の隙間は垂直なので.水平に磨くと隙間の汚れが磨きにくい。 そのため.隙間に沿って磨く.つまり縦磨きを推奨しているのだ。 しかし.ブラッシングの過程で.縦磨きは力が入りにくい.歯の表面の汚れをきれいに磨きにくいなど.ブラッシングの質に影響すると感じることが多い。 実際.ブラッシングは気軽で柔軟な行為であり.なぜ歯を磨く必要があるのかさえわかっていれば.すべての問題は解決する。 以前.水平に歯を磨くと歯頸部に溝状の欠損（くさび状欠損）ができることが説明されたが.この問題はまだ議論中である。 要するに.歯ブラシを選択する過程で.リングブラシと適切な水平ブラシに基づいて垂直ブラシで歯を磨くと.歯をきれいにする目的を達成することができます。 2.目を閉じて.すべて：歯の構造は複雑で.機械的に垂直ブラシ.リングブラシと水平ブラシのブラッシング方法によると.歯のいくつかの重要な部分を見逃しがちです。 仮に.私たちの毎日の歯磨きプロセスがモニターで撮影され.スクリーンに表示され.すべての歯と歯の側面を磨くことが要求されると仮定すると.ブラッシング効果は間違いなくはるかに良くなる。 実際には.私たちの脳は.ネットの心臓と目を閉じたときに歯を磨く限り.完全に状況の動きの中で口の中で歯ブラシを想像し.いつでも. “コマンド “歯ブラシをフルレンジの動きの様々な表面で.十分な時間.数と強さを維持するために.監視のこのタスクを完了するために助けることができる歯を磨く目的を達成することができます。 3.”洗濯 “を学ぶ（洗濯と歯磨き）：洗濯と歯磨きは全く別のもののように見えるが.実際には.多くの点で同じです。 洗濯には石鹸（汚れ落とし）を使い.歯磨きには歯磨き粉（汚れ落とし）を使う。洗濯は手洗いか洗濯板.歯ブラシで行い.洗濯は水洗い（石鹸で溶けた汚れを落とす）.歯磨きも水洗いが必要で.同じ目的で.歯磨き粉で溶けた汚れを落とす。 しかし.ブラシで多くの人々は.多くの場合.最後のステップ（水の上）を無視するが.ダウンクリーン歯磨き粉で歯の表面の汚れが.それは完全にこれらの粘性混合物をきれいに除去するために.数回繰り返しブラッシング水で.歯の表面を残していない。 4.”招待 “検査 “役員 “受け入れ：みんなの心の中で.舌に加えて.話す味など.少し私たちは.クリーニングが果たす役割の歯でそれを知らない。 諺にもあるように. “舌の3インチ “はよく話すことができる人の比喩です。 実際.舌は人間の器官の中で最も柔軟で敏感な器官であり.長い.短い.広い.鋭い.上.下.屈曲.伸展.要するに.歯のほぼすべての表面に到達することができ.その敏感な感覚機能は.私たちが歯の清潔度を「報告」するのに非常に適しています。 したがって.私たちは歯を磨くとき.同様に “お願い “舌 “大人 “の受け入れのうち.修飾されているかどうか.または “リワーク “を続けることがあります。 上記の要約：1.歯磨きや洗濯は.ブラシ.汚れ落とし.ブラッシング時間.部品や水が必要です。 2.24時間以内に徹底的で包括的なブラッシングがあれば.効果的に歯を保護することができます。 3.歯の細菌と腐食の再現は.砂糖の多い食品はう蝕になりやすいが.一定の時間を持っていることですが.砂糖を食べることは必然的に小さな子供を持つ親にとって非常に重要であるう蝕につながることはありません.子供は砂糖を食べるのが大好き自然である.彼女（彼）が食べるようにするのが好きですが.食べることに注意を払うブラッシングと食後のクリーンアップが必要であり.良いの条件について話をする子供とすることができます。 4.繊維質の食品は.自然の歯ブラシであり.これらの食品の多くを食べるために子供を教えて.1つは.歯がきちんと将来的に歯を修正する必要がないように.配置することができることを確認するために.顔の顎骨の発達を促進することに加えて.きれいな歯を助長している。