脚が頻繁に痙攣する現象は.局所的な寒さや運動のしすぎ.疲労しすぎが原因と考えられ.それ自体が低カルシウム血症であれば.痙攣現象も発生し.具体的な原因は以下のように考えることができる：1.寒さ：一部の患者は.冬に単一のズボンを着用したり.しばしば冷房の部屋に滞在.空気の出口に直接冷たい風を吹くなどの脚を温める良い仕事をしない.そこに脚が痙攣されるでしょう 2.過度な運動：患者の運動量が多すぎる.大量の発汗により体内の水分と塩分が過剰に失われ.ナトリウムイオンが減少し.カリウムイオンが相対的に増加し.筋肉の痙攣を引き起こす.または運動前の周囲温度が低く.患者がウォーミングアップをうまく行わない.同様に多くの運動後.高温と低温の刺激により.頻繁に足の痙攣を引き起こす；3.低カルシウム血症：成人の血中カルシウム値は.約2.2-2.6mmolである。 2.2-2.6 mmol/L.この値よりも低い低カルシウム血症と呼ばれる.神経筋の興奮性の上昇.脚の痙攣の結果.筋肉の痙攣を行います。4.下肢虚血：下肢静脈血栓症や下肢血管狭窄.脚への血液供給不足の結果.虚血性脚の痙攣を引き起こす; 5.神経根圧縮：患者腰椎椎間板ヘルニア.または変性脊椎疾患の発生時 骨棘が神経を圧迫し.神経根に炎症が起こり.炎症が起こった神経支配領域で脚の筋肉が痙攣.しびれ.痛みを感じるようになります。 患者さんには.マッサージや安静にして脚の痙攣を緩和することをお勧めしますが.安静にしていても緩和されない場合は.手遅れにならないように.時間内に医療機関を受診することをお勧めします。