親愛なる兄弟姉妹の皆さんへ：
最近.外来で便秘の患者さんが徐々に増えてきているため.患者さんの中には盲目的な受診や治療に対する誤解があることがわかりました。 来院した患者さんの中には.”先生.腸が動いていないので.食べる薬を処方してください “と言う人もいます。 便秘にはさまざまな原因があり.その原因を特定し.適切な治療をすることが大切です。 やみくもに薬を飲むと経済的な負担が増えるだけでなく.重要なのは体の臓器への負担だ（唐代の医学者.孫思邈は「人命は千金よりも大切である」と言った）。薬を飲みすぎると.その時は副作用が現れないかもしれないが.薬によっては毒性の副作用が蓄積し.体が反応した時には手遅れになっていることが多い。 クリニックでこのような患者を見るのは本当に悲しい！ 下剤の中には.便秘を治りにくくするものもある。 (器質的な病変があるかどうかわからない患者さんには.大腸内視鏡検査を受けることをお勧めします。大腸がんなどの一部の病気は.初期段階では無症状で.症状が出たときには進行していることが多いからです。 (大腸内視鏡検査は前がん病変を発見することもできる）。
1.まずは生活習慣.生き方が大切です。 まずは夜.十分な睡眠をとること。 朝は排便の時間を十分にとること.朝から仕事をする人は少し早めに始めること.朝から忙しすぎたり緊張しすぎたりすると正常なバイオリズムが乱れる。 正常な人間の体は.朝起きると直立反射があり.朝食後には胃腸群の蠕動運動もある。 ひとたびストレスを受けると.植物神経の働きが乱れることが多い。
2.良い食習慣を確立する。
1.まず.良い食生活を心がけること。
3.ダイエットのためにやみくもに下剤を飲むのは避ける。
下剤を飲むと腸が “怠け者 “になり.下剤なしでは排便できなくなります。 結局.多量に飲んでも効果はなく.下剤を取り替える必要があり.徐々にまた効かなくなる。 このため.便秘の治療はますます難しくなることが多い。
ですから.便秘薬を服用する前に.これらの部分がしっかりできているかどうかを確認してください。 多くの患者さんは.科学的な改良を加えることで.薬を飲まなくても治ることが多いのです。