排卵日.つまり卵子が排出される日.女性の卵子は卵巣から排出された後.受精を待つために卵管内で約1～2日間生存することができます。 一般的に.排卵日の4日前＋排卵日の5日後＋排卵日の合計10日間が.臨床的に女性の排卵期と呼ばれ.この期間の性交が妊娠しやすいとされています。 正常な月経.すなわち月経周期が規則正しい女性の場合.排卵日は通常.次の月経の14日前です。 月経周期が規則的でなく.正確な排卵日を計算できない場合は.基礎体温のモニター.排卵検査紙.腟超音波による卵胞の発育のモニターによって排卵日を判断することができます。 1.基礎体温の測定：主に朝起きた時の体温を測定し.体や気分が落ち着いている状態で測定します。 一般的に.排卵日の基礎体温が最も低く.排卵後に基礎体温が0.3℃～0.5℃上昇することがあります。2.排卵検査薬のモニタリング：つまり.月経終了後約1週間.排卵検査薬を使用して1日1回検出します。 排卵検査薬の陽性反応が徐々に強くなることがわかったら.検出頻度を高めるために.4時間ごとに検査するのがよい。 もし試験紙を見比べて.排卵試験紙が弱くなり始め.急速に弱くなることがわかったら.排卵が起ころうとしていることを意味します。3.陰超音波モニタリング：卵胞直径の下で陰超音波が18mm以上に達すると.一般的に排卵の発生から約10時間後に卵胞が成熟し.この時間は排卵日でもあります。 また.月経期間は3～7日程度であるため.人によって排卵日の正確な時刻は異なり.前後することもあります。 したがって.排卵日を正確に計算する必要がある場合は.一般的に.排卵を監視するために上記の方法のいずれかを選択することをお勧めします。