下肢の筋肉や腱に痛みを感じるのは.冷えや長時間の立ち仕事.歩行などの過労が原因で.下肢の筋肉に痙攣が起こり.その結果痛みを感じるということが考えられますが.一般的には休めば徐々に改善されるでしょう。 1.カルシウム不足：体に低カルシウム血症があると.筋肉の興奮性が高まり.けいれんを起こしやすくなり.人によってはカルシウム不足の初期に足の筋肉や腱が痛くなることがあります。 低カルシウム血症の患者さんは.病院を受診し.血液中のカルシウム濃度をもとに.医師によるグルコン酸カルシウムの投与で治療が受けられます。 カルシウム不足の初期の患者さんは.牛乳などのカルシウムを多く含む食品と柑橘類などのカルシウムを吸収しにくい食品を多く摂取し.また.医師の処方によりカルシウムのサプリメントを摂取することができます。 筋膜炎：筋膜炎は.労作や寒さなどが関係する筋膜の無菌性の炎症です。通常.局所の痛みや筋肉の痙攣などが表れます。 3.腰椎疾患：一般的に腰椎椎間板ヘルニアは神経を圧迫しやすく.下肢の痛み.しびれ.脱力感.足の筋肉の痛みなどを引き起こします。 腰椎疾患の患者さんは.早めに医療機関を受診し.腰椎疾患の種類を判断する必要があります。 軽度の腰椎損傷は漢方薬で治療できますが.重度の腰椎疾患は手術が必要です。 4. 下肢血管異常：よくある疾患として下肢静脈瘤.下肢静脈血栓症があり.主に長時間立ち仕事をする人や寝たきりで運動不足の患者に見られます。 局所の血液循環不良により.下記の症状が起きやすくなっています。 筋肉や腱の痛み.脱力感などの不快感がある。 まず.下肢の血管の状態を悪化させないようにブレーキをかけ.病院で検査を受け.対応する対症療法を行う。 5.外傷：外傷によって靭帯や筋肉が損傷し.そのため足の筋肉や腱に痛みや痛みが現れることがあり.安静に注意し.鍼灸や物理療法を行い.血行を良くしてうっ血を取り除き.抗炎症・鎮痛のための内服を行うことができる。