急性胃腸炎は.状態が安定するまで待ち.吐き気.嘔吐.腹痛.下痢などの症状がなく.便が形成されてから2-3日後に果物を食べるとよいでしょう。また.リンゴ.バナナ.ライチ.シナモン.キウイ.ザクロなど.中性でやや温性の果物は.栄養が豊富なだけでなく.脾を強めて気を益し.収斂して下痢を止め.胃を温める効果があるので.食べるようにするとよいでしょう。 スイカ.メロン.キュウリなど.冷たい果物をたくさん食べるのは避けましょう。 唐辛子など辛くて刺激の強い食べ物.ワイン.濃いお茶.辛いホットドリンクやコールドドリンクなどは避けてください。 揚げ物.脂っこいもの.消化の悪いものは食べないようにして.胃の粘膜を再刺激して急性胃炎の状態を再発させないようにします。 消化の良い軽めの食事.例えば雑穀粥.山芋粥.麺類など.胃腸に優しいものを与えましょう。