座っている時に起こるめまいは.体内の血液の再分配が関係しています。 座っている人の場合.重力によって主に下肢や腰に血液が分配されるため.急に立ち上がると脳への血液供給が相対的に不足し.めまいを起こすことがあるんですね。 また.体質が関係している場合もあり.姿勢低血圧の場合は.比較的血圧の低い状態で急に立ち上がるとめまいを起こすことがあります。 テラゾシンを長期間服用している人.一硝酸イソソルビドや硝酸イソソルビドなどの硝酸薬物.高齢者では姿勢低下が起こりやすいと言われています。 座りっぱなしの人は.脳灌流不足によるめまいの発生を抑えるために.ゆっくり立ち上がることをお勧めします。 スクワット運動を追加することで.体位変換による血液再分配への適応力を高めることができます。