数日前.小琉はネットで顔のニキビについて相談した。 彼女はニキビの原因を.特にネットで「スキンケアの専門家」を読んで.毛穴が皮膚の不純物で詰まっているためだと考えた。 そこで彼女は.ネットであらゆる種類の洗顔料.角質除去.スクラブ.そしてクレンジング器具を購入しました。 その結果.ニキビが減らないだけでなく.肌が非常に敏感になってしまったのです。 これはなぜでしょうか。 クレンジングはどのように選べばよいのでしょうか？ クレンジング剤を選ぶ前に.自分の肌タイプを理解することが大切です。 市販されている洗顔料にはさまざまな種類がありますが.原理は同じです。 一般に.洗顔料には.油性成分.水性成分.一部の遊離界面活性剤.栄養成分などが含まれています。 1.オイリー肌用でもドライ肌用でも.洗顔後につっぱらないこと.これは強いクレンジング効果を反映しているわけではありません。 2.クレンジング製品は.より良い泡ではありません。3.皮膚の表面は皮脂膜の整合性の兆候である弱酸性であるので.クレンジング製品は.この酸性である必要があります。 4.石鹸.歯磨き粉.シャンプーなどの日用品をクレンジング剤の代わりに使用しないこと。 肌トラブルがある場合.どのように洗顔すればよいのでしょうか？ 顔に肌トラブルがあるときは.クレンジングが重要です。 まず.1日2回.35℃のお湯で洗顔してください。電動ブラシでの洗顔は厳禁です! いわゆる「洗顔料」も。 顔の汚れが多い場合は.タオルを使った洗顔を選ぶとよいでしょう。 顔が乾燥して敏感になっているときは.泡立ちの少ない保湿効果の高い洗顔料を選びましょう。 洗顔には.冷水と温水.どちらが適しているのでしょうか？ 洗顔に使うお湯の温度は一定ではなく.季節によって変化します。 冷たすぎる水は毛穴を縮めて汚れをしっかり落とせず.熱すぎる水は皮脂を取りすぎて皮脂膜を傷めてしまうので.ぬるま湯がおすすめです。 オイリー肌の方は.洗顔のたびにお湯と水を交互に使ってください。 熱いお湯は皮脂を溶かし.冷たい水は毛穴の広がりを防ぐ効果があります。