正常分娩後の恥骨痛から回復する方法

出産後の恥骨の痛みは.妊娠中の恥骨結合離開が原因であることが多く.痛みを和らげる即効性のある治療法はありませんが.レントゲンで恥骨結合離開を確認し.医師の指導のもと.骨盤固定ベルトを巻く.骨盤ブレーキをかける.骨盤の活動を減らすなどのリハビリテーションを行うことで痛みを和らげ.必要に応じて恥骨結合の回復や痛みを和らげる治療を行うことができます。 骨盤の活動を減らす:恥骨結合離開が深刻でなければ.横になって安静にすることで.ゆっくりと回復します。1ヶ月ほどかかりますが.骨盤は基本的に妊娠前の状態に戻り.痛みも徐々に和らぎ.最終的には消失します。 2.圧迫包帯固定:恥骨結合離開がより深刻な場合は.骨盤バンド圧迫包帯固定を行い.硬いベッドに横になって骨盤の緊張を緩和し.痛みを和らげます。 体の回復を促進する。 また.母親はもっと高タンパクで栄養のあるものを食べて.体のエネルギーを補い.医師は産後の心理指導をしっかりして.母親が良い精神状態を維持できるように指導し.家族に母親の精神的なサポートをするように促し.母親の注意をそらし.痛みを軽減させ.母親に関連知識の恥骨結合離開を紹介し.母親の自己回復の意識と自信を高めます。