人々は自然な人々であり.一年中.春と冬は.どのように人々が健康に注意を払う必要がありますか？ 広告バック小康状態を見て.人々に耳を傾け.個々の同じではない.冬のラは.あなたに少しアドバイスを与えるために：1.冬と3月は季節のコレクションであり.黒早く.明るく遅く。 2.秋と冬に.気候が乾燥し始め.人々はしばしば乾燥した口.乾燥した鼻.乾燥した喉を感じる。 3.慢性病や病後の虚弱体質の人は.病院に行って診断と治療後に湿布をすることをお勧めします.つまり.冬の季節の強壮剤は.湿布は処方箋に個々の状態に基づいているため.あなたはただお店に行ってサプリメントを買って食べることはできません.そうでなければ.お金の無駄と体に有害である。 4.人々と高齢者の陽気不足.運動は日没前に日の出で最高の運動であり.外出し.帽子を着用し.陽の損失を減らす.健康と長寿に資する;5.冬.人々は良い食欲を持つことになりますが.人々は活動と消費を減らす必要がありますので.消化吸収を助長し.食べ過ぎないように.あなたはより多くの緑と大根を食べることができます。 陽気不足の人は羊肉.犬肉などを食べ.陰気不足の人はナマコ.カメ.ブタなどのコラーゲンスープを食べるとよい。 6.自然健康六法に注意する：（1）陰陽の法則は自然界の陰陽のバランスに従う。 (2)そして.太極拳.八錦.五禽戯などのストレッチをする。 (3)規則正しい食事 規則正しく.定量的に食事をし.鼓腸になりやすい人はでんぷん質の食事を控える。 (4)規則正しい生活と睡眠 睡眠は通常11時前に済ませ.太陽が出て起床する（サラリーマンは11時前に寝る）。 (5)冬は労働をし過ぎず.陽気を消費し.性交渉は控える。 (6)心の冷静さと空虚オープン.無私.気質は.物事を受信する空のように.せっかちではない.移動する静的な.人々は良いです。