排卵期に性交することで妊娠の確率が上がることはよく知られています。 しかし.排卵期がいつなのか.どうやって推測すればいいのでしょうか？ 実は.私たちの身体は.月経中にさまざまなタイミングで変化します。 これらの変化は.卵巣が排卵しているかどうかの参考とすることができます。 1.時間の外挿：私たちの正常な月経周期は28日±7日です。 排卵は月経初日から14日前後遡って起こります（12～16日）。 周期が21日未満または35日以上の人は.通常排卵しません。 中国中医薬研究院西遠病院不妊センター 羅蘭 2.膣分泌物：排卵前になると頸管粘液の分泌が徐々に増加し.白斑の一部として排泄される。 この時.頸管分泌液は卵白のような薄い質感で透明感があり.伸ばすことができ.外陰部は湿っています。 ただし.膣や子宮頸管.子宮に炎症があるときは.おりものの性状が変化し.排卵期の特徴がはっきりしないことがあります。 骨盤痛：通常.排卵後.卵子とその付属物が卵胞壁を突き破って卵子が卵管臍端に拾われ.卵胞液が流れ出て骨盤底を刺激して下腹部が腫れたり.痛みを感じたりします。 痛みはそれほど強くなく.1～2日で自然に治まると思われます。 痛みの閾値は個人差があり.かなり感じる人.軽度な人.感じない人など様々です。 4.膣内出血：排卵期に体内のエストロゲン量が急激に減少するため.時々子宮内膜破瓜出血を起こしますが.通常2-3日程度で.量も多くありません。 5.現在.インターネット上に数多く存在する排卵検査薬と組み合わせることで.経験の浅い患者さんにもある程度の参考となる。 以上の点を組み合わせることで.普段から月経周期が規則正しい患者さんは.排卵期の体の変化を事前に知ることができ.この時期に性交すれば.妊娠の確率を高めることができます。 ただし.これはあくまで排卵しているかどうかの参考であり.根拠にはなりません。