学生の近視の問題は侮れない。 近視の学生は珍しくなく.6.7歳の子供でも学校では分厚いメガネをかけていることが珍しくないのだ。 まず.学生の近視の原因を認識することが大切です。 近視の生徒の多くは.両親が近視の度数が高く.遺伝的要因によるものと思われる。 近視は遺伝が重要な役割を担っており.特定の子供が近視の遺伝的素因を持っているかどうかを判断するのは難しい。 なぜなら.両親は眼鏡をかけていないが.祖父母が近視であったり.この要因が表に出てこない可能性があるからだ。 遺伝を理解するという点では.一般の人でも.子供のどの部分が父親に似ていて.どの部分が母親に似ているかは理解できる。 実は.目のような特定の器官に関しても.同じことが言えます。 目というのは非常にデリケートなもので.一つひとつのパーツがきちんと構成されているか.パーツがきちんと組み合わされているかということも.親からの遺伝的な影響を受けるのです。 これが子供の近視の原因であれば.視力をコントロールする対策をとる以外に.特に有効な対策はありません。 ここでも悪い目の習慣が.小学生の近視を招いているのです。 これは.幼少期から親が子どもに良い目の習慣を教えることで回避できます。 例えば.字を書く姿勢を身につけるトレーニングが必要です。 10代の90％以上が近視であるという調査結果がありますが.これは近くのものを長時間見て目を酷使し.眼軸が伸びて屈折異常を起こしていることが原因だと考えられます。 そのため.良い座り方や書き方の習慣を身につけ.目をリラックスさせ.視力を調節することを教えてあげることが重要です。 朝.空気の新鮮な場所で.遠くの目標物に両目を平らにして自然に立ち.視線を元の目から35cm程度に引っ込めます。 これを何度か繰り返し.目を使うための理想的な環境を整え.無理のない食事に気を配り.運動量を増やすなど.子どもの視力回復に有効な工夫をしてください。