1：45cmのフロスの端を両手の中指に巻き付け.2本の指の間を5～7cm空ける。 2.親指と人差し指でフロスをしっかり持ち.3cmの幅を残します。 3.フロスがコンタクトポイントを通過するまで.歯と歯の間をゆっくりと往復させる。 4.フロスを片方の歯の表面に「C」の字に巻きつけ.歯の表面に押し付け.歯垢をやさしく取り除きます。 5.フロスを隙間から引き出し.さらに1本の指に巻きつけて.フロスのきれいな部分を露出させます。 6.上記の手順を繰り返し.次の歯の表面をきれいにし.お口全体を順番に完了させます。 注意しなければならないのは.初めてフロスを使ったときに.歯ぐきから出血する人がいることです。
これには2つの理由があります。1.歯茎の炎症のため.体系的な治療を行った後.方法が正しく.数日続ければ.歯垢が取り除かれれば出血は止まります。 2.誤った方法で.システム的な治療を行った後.数日間出血が続く場合は.誤ったフロスの使用は.歯肉の損傷にもつながるため.再度.診察を受けることをお勧めします。 なお.フロスを使っても隙間が大きくなることはありません。
フロスは病院やスーパー.クリニックで購入することができます。 フロスを使う習慣をつけることで.良い白い歯と明るい笑顔を手に入れることができます。