最近、非常にイライラする どうしたらいいのか

最近のイライラ感は.心理療法や薬物療法.理学療法などで臨床的に治療することができます。イライラ感そのものは感情の表れであり.認知行動理論による研究では.患者さんの思考を改善することで気分を調整できることが分かっています。思考が感情を決定し.感情が思考を強化することから.不合理な思考の認識を修正することで認知の再構築とイライラ感の改善を図ることができるのです。また.過敏性が病気の状態に至った場合には.薬物療法の体系的な適用が必要であり.統合失調症.躁病.うつ病.不安障害などによる過敏性には.抗不安薬.抗うつ薬.抗精神病薬が良好な治療効果を発揮する。また.理学療法も過敏症に対して一定の治療効果があり.マルチパラメーター・バイオフィードバック療法.電気けいれん療法.経頭蓋磁気刺激療法などは良好な治療効果を得ることができる。