今.黄帝内経の研究ブームで.書店には黄帝内経の健康に関する本があふれています。 中国政府の方針で.香港の人たちは.このように考えているようです。 というのも.”黄帝内経 “は.”黄帝内経 “を “黄帝内経 “と呼びます。 肥満の男性が精子数を少なくするリスクは通常より60％高く.精子異常の可能性も40％と高い。 肥満は.精子の生産と内分泌に関連する.内分泌障害を引き起こす可能性があります。一方.肥満は陰嚢の温度も上昇させ.通常.陰嚢の温度は正常な体温より1.5℃から2℃低くなっています。 体が太くなると.脂肪が厚くなることに伴い.陰嚢の放熱機能が影響を受け.温度上昇により精子が生存するための正常な環境が乱される。 というわけで,ugg ブーツ 激安。 第二に.熱い風呂に浸からない.タイトなズボンを履かない高熱は精子の生産能力に非常に傷つけている精子の生産に抑制的な効果を持っている睾丸に。 熱い風呂に1時間以上浸かると.睾丸の局所温度が上昇し.精子の生産と生存に影響を与えるという研究結果が出ています。 サウナの高温は特に深刻です。 タイトなジーンズを好んで履く男性も同様です。タイトな化学繊維の下着も局所温度の上昇を招き.生殖能力に影響を及ぼしかねません。 タバコやアルコールに含まれる有害物質は.男性の生殖器官の機能を直接的に害する可能性があります。 男性の長期大量飲酒は.性ホルモンの合成に影響を与え.アンドロゲン濃度の低下や性機能の低下を招くだけでなく.精子の生産過程にも大きな影響を与え.精子数の減少.奇形率の増加.精子の運動率の低下.卵子の受精率の低下を招き.不妊症の原因となる。 しかし.たまに飲む程度では.妊娠への影響はほとんどありません。 精子の生成・発育サイクルには3カ月近くかかるので.妊娠を準備する人はできるだけ早い時期に悪習慣を改め.半年前から「山勘」をする必要があります。 また.コーヒーやコーラ.セロリなどを長期的に過剰摂取すると.精子の数が減少する可能性があるという研究結果も出ています。 精子の生成.成熟.エネルギー獲得の全過程に亜鉛が関与しているからです。 鉄.マグネシウム.カルシウムは.女性が妊娠するために必要な要素です。 そのため.動物のレバー.魚介類.大豆.果物（亜鉛が豊富なリンゴがおすすめ）.野菜などを適量食べることが大切です。 赤身の肉.卵.魚.野菜を多く食べ.必要なタンパク質.ビタミン.微量元素を確保し.精子を作るためのエネルギーを増やす。 同時に.ファーストフード.特に発泡スチロールの弁当箱.プラスチック包装.このような包装とその後電子レンジ加熱は特にすべきではない.標準以下の化学製品はしばしば精子の品質と健康に影響を与える。 ソフトウエアの設計やプログラムの作成が必要なため.ほとんどの時間をコンピュータの前やコンピュータがたくさんある部屋で過ごすIT業界の人たちが多い。 会社のパソコンは普通のデスクトップモニターで.放射線量は非常に多く.あるレベルに達すると男性の精子の活力を低下させる可能性があります。 たとえ液晶モニターやノートパソコンであっても.何年も何年も重ね合わせれば.放射線量は恐ろしいものになります。また.病院の放射線技師や.農薬.塗料やコーティング剤.電気溶接などに長期間さらされることでも.精子へのダメージは多くなります。 ポイントは「程度」です。例えば.携帯電話やパソコンがないと生活できませんが.使用時間を短くするようにしましょう。例えば.セロリを一本も食べたり.コーラを一本飲む必要はありませんが.適度な量を忘れないようにしましょう。例えば.おすすめの有益食品もありますが.ある種のサプリに偏らないように.多すぎるのはよくありません。