私は医師であり.病気を予防する方法を患者に教育することは臨床業務の一部である。 現在.あらゆる種類の健康管理法が登場し.あらゆる種類の不老不死が.一部の人々の「延命」願望を満たすために.その技術を披露している。特に一部の現代人は.物質的により良い状態にあり.あと数年生き.より素晴らしい人生を楽しみたいと願っている。これも人間の本性である。 秦の始皇帝が最高の権力を手にした後.不老不死の薬を見つけ.この世のすべての栄光と富を享受したいと願った。”あと500年は生きたい！”というテレビドラマの歌詞の一節もある。 これは多くの人々の心情を歌っている。 私が2歳の時.父は胃穿孔の手術を受け.それ以来 “胃の不調 “に悩まされ.夜中に嘔吐の音で起こされることもしばしばだった。 私が4歳か5歳のある日.父に “どうして医者に診てもらわないの？”と尋ねたことを覚えている。 父は “診られない “と言った。 診察できないのに.医者は何をするのだろう？ この疑問が私に医学を志すきっかけとなり.医学の道を探求することを止めさせないでほしいと強く思うようになった。 医師として.おそらく健康問題については.合理性の医学的知識に基づいて.平均的な人よりも多くなるだろう.私は早く.病気の予測.病気の予防.延命のための遺伝の法則によると.健康を維持するための科学的かつ効果的な方法ですが.惰性で.このトピックを作るために何度も何度も遅れている.思考が深くなってきているが.それでもそれを行うには遅れている。 今年の初め.『読書人』2011年3号に掲載されたある記事を読んで.私は強い感銘を受け.他の多くのことはさておき.この考えを整理することに集中し.一般の人々に知らせ.より多くの幸運な人々にその恩恵を受けてもらおうと思った。 その記事は「鍵を引き下ろす」というものだった。 これは.上海のバス運転手陳楽平は.自分の突然の脳出血で.車の制御を失うことを避けるために.大きな事故を引き起こし.「彼は右の方向指示器を押して.車を止めて.スムーズに駐車し.ドアを開けて.エンジンを切って.キーを抜く」.車の人々は安全で.道路は安全ですが.40歳以上.彼は運転席で気絶し.36時間の蘇生後に彼の家族の愛と愛を永遠に残すことができなかった。 そして彼を愛した家族。 家には.40代から脳出血で半身不随になった父親もいた！ 40代で脳出血で半身不随になった父親が80歳過ぎまで生き.その父親も40代で脳出血で半身不随になったのに.なぜ死んだのか。 今の医療水準は40年前ほど良くないのでしょうか？ いや.今の医療水準は40年前よりはるかに向上しているのに.なぜ父親ほど結果が出なかったのか。 実際.高血圧が発見されたのは40歳のときであり.もし彼がその危険性を十分に認識し.労働条件を調整し.積極的な治療を受け.心を落ち着かせ.プレッシャーを軽減していれば.脳出血の発症を遅らせたり.あるいは未然に防ぐこともできただろうし.仮に発症したとしても.それほど深刻な結果にはならなかっただろう！ だからこそ.私は仕事を中断し.この本の執筆に時間を割かなければならないのだ！ 医者としてよく思うのは.たとえ私の医療技術が優れていたとしても.助けられる人の数も限られているということだ！ 自分の研究成果をみんなに伝えて.みんながその恩恵を受けられるようになれば.何万人.あるいはそれ以上の人を助けることができる！ 患者や友人との別れを我慢し.携帯電話の電源を切り.古代人に習って山奥に隠遁し.この仕事に集中し.全力で取り組み.完成させるのは.この考えに基づいている。 私自身はこの本をこう見ている。この本は30歳までに読むべき本ではなく.35歳以降に読むべき本である！ この本は.30歳までに読むべき本ではなく.35歳以降に読むべき本なのだ！ 人生をあと10年.あるいは人生の質を大幅に向上させる可能性のある本である！ なぜ30歳までに読まないかというと.30歳以前は体力が充実している時期で.体の弱点が露呈しておらず.これからが勝負の時期であり.35歳以降はおおむね安定し始め.体の弱点が露呈し始め.健康管理をどうするかも.時折脳裏に現れる問題だからである。 それなら.ぜひ本書をご覧ください！ 30歳から35歳にかけての時期は.心ある人は自然と気を配るようになる.現実は残酷である！ この研究を始めてから.無意識のうちに自分の成果を周囲の観察にも活かしている。祖母を57歳で胃がんで亡くした友人.父親を57歳で胃がんで亡くした友人.当時すでにとても仲良しで.父親が治療に訪れた光景は今でも記憶に新しい。胃の底に筋線維腫があり.1年前に手術を受けた彼は41歳.自分の症状の進行はとてもよく理解していると言う。一方.私は これ以上言う必要はない。実際.国民はこのことを知っている。ただ.誰もそれを要約していないので.私が引き受けることにした！ 結局のところ.私は医者なのだ。 いわゆる健康の専門家を見て.あなたは私のステージを歌う側.マナの終わりを食べる緑豆を食べる緑豆の終わりを食べるドジョウを食べる！ 私は自分自身に言った：彼らに耳を傾けることはありませんそれらの全体の役に立たない.人間と医師の責任と知識の両方で私たちに有用な全体のポイントを与えるために！ 遺伝的健康 “のアイデアで最も早いとき.少なくともいわゆる健康本よりも良い本を書くために自分の決意は.本当に人々が人生の意味を理解させ.本当に彼らの生活の質を向上させる！ しかし.書けば書くほど.この条件を満たすのは難しいと感じる！ 長い間落胆していたが.この間.艾寧先生の「中医に聞く秋の数度」や北京白川衛生研究院院長の黄開斌先生の「健康新提案」は私に大きな衝撃を与えた！ 私は彼らの先見性と明晰な文体に謙虚な気持ちになった。 ある日まで.私はいくつかの重要な言葉の私自身の人生のコースを考えた：一つは.私が最初に病院で働いた90年代初頭であり.大工は言った “温州人は.人々がクラフト紙が靴を作ることができることを知らないので.金持ちになるためにクラフト紙で靴を作るために使用され.今温州人は.品質を追求し.ブランド名を作成し.品質が良く.彼らは豊かである！ 彼は実用的な.地に足の着いたことを意味します！ ある友人が言った.”友達の欠点を見て.友達を持つことがない.友達の長所を見て.いつも友達を持っている”.私の人生にこの2つの普通の普通の2つの言葉は大きな影響を与えた！ このことから.私は真実を理解し.あなたは自分の本がライン上の他の人を助けるために少しを持つことができることを感じ.私は荷物を置くことができ.自分の考えを表現するために努力する “前に誰も.後に誰も “を要求する必要はありません.私の読者は.自分自身の生活についての深い理解を持っているように.自分の体は.より科学的なことができます そうすることで.読者は自分自身の人生をより深く理解することができ.自分自身の身体をより科学的に理解することができ.どのような病気にかかりやすいかを予測することができ.その結果.生活習慣を改善し.長所を補い.寿命を延ばし.生活の質を向上させるための目標をより的確に定めることができる！ これが本書の意義である！ 難解な理屈はなく.医学を学んだ人たちのちょっとした人生経験だけが書かれている！ 私は小さい頃.特に漫画を読むのが好きで.田舎では.自分の鉋の切り株を頼りにお金を売って小さな絵本を100冊以上買ったものだ！ その時.私は思った：私が将来本を書くとき.私はまた.漫画を伴わなければならない！ だから.医学書のような本の中に漫画がたくさんあるのだ！ 目まぐるしい現代生活の中で.この本を飽きずに読んでいただければ幸いです！ 私と同い年の聾唖者である林海海さんの才能ある絵が.淡々とした文章で構成されたこの本に彩りを与えてくれていることに感謝したい！ 彼の母親は優秀な看護師である。 彼は生まれつき耳が聞こえなかったのではなく.1歳過ぎのときにストレプトマイシンの注射で聴神経を傷つけられたのが原因で.それが母親の生涯の後悔となった！ それはまた.進歩した現代医学の後悔でもある！