胃炎の人はヨーグルトを飲むとよい。 胃炎の人は刺激物や消化の悪いものを食べないようにしないと.胃酸の過剰分泌を招き.胃炎の回復に一定の影響を与える。 ヨーグルトは牛乳を発酵させた飲み物です。 ヨーグルトには乳酸菌が豊富に含まれており.胃での食べ物の消化を促進したり.食べ物が胃に残って胃腺を刺激するのを防いで.胃酸の過剰分泌を抑えたりする働きがあるといわれています。 また.ヨーグルトには胃粘膜の保護作用があり.胃酸が胃粘膜に侵入するのを防ぐとともに.胃粘膜の修復や胃炎の治療を促進する作用があります。 ヨーグルト自体にも整腸作用があり.腸の蠕動運動を速め.胃から食べ物を排出するのを促進し.また便秘を整える作用があります。 ヨーグルトは胃炎の人に適していますが.一度にたくさん摂取することは避け.空腹時にヨーグルトを飲むことは避け.冷やしたヨーグルトを飲むと胃壁の粘膜を刺激してしまい.回復に向かわないので.なるべく避けましょう。