夜間睡眠時の足首の痛みを和らげる方法

まず.患肢を挙上することで.血液の循環が促進され.静脈の還流が円滑になり.臨床症状が大幅に緩和される。 第二に.足関節の活動:足関節の積極的な屈伸.足指.下腿の筋肉の収縮は.痛みの迅速な緩和を促進することができ.特に歪みのある患者さんに効果的です。 第三に.薬物療法:Fotalin軟膏や複合型Nanxing鎮痛クリームの外用は.経絡を開き.足関節の痛みの臨床症状を改善することができます。 一般的に.積極的に総合的な治療を行うと.足関節の痛みの症状はすぐに緩和されます。 足首の関節に過度な負担がかかり.関節が変性しないように.足首の関節の保護に気を配る必要があります。 足首の関節の安定性を高めるには.足首の関節を保護する筋肉運動を強化する必要があります。