もしそうなら.妊娠と授乳のすべての痛みと苦しみをもう一度経験し.子育てのプレッシャーと.目の前の家を購入することまでしなければならないでしょう。 特に第一子が息子なら.もっと心配で.息子を持つのが怖くて.あの熊童の天性の愛玩具.数百万の婚家は.冗談ではなく.数枚の皮がああ失うことになる。 あなたの周りにもこんな友達がたくさんいるのではないでしょうか！？ もしかしたら.あなたも結婚を心待ちにしていながら.慌てている一人かもしれませんね。 友達の立場からすると.特に年配の方は.赤ちゃんを産むことは何かを買うこととは違うので.こだわらないほうがいいと思います。 何かを買えば.それはまだ残っているし.もっといいもの.もっと安いものを手に入れることだってできる。 でも.赤ちゃんを産むとなると話は別で.この村の後では見つからないかもしれない。 子供を産むには.年齢.年齢.年齢がダントツに大きな資本になる。 女性の卵子は生まれたときから卵巣にあり.思春期以降は毎月10回以上の月経周期で発育を開始し.そのうちの1つが成熟して他は消滅（死滅）します。 年々.卵子の数は少なくなり.質も悪くなっていきます。 35歳を過ぎると卵子の数も質も著しく低下し.40歳を過ぎるとさらに低下して悪くなります。 このことは.当院の体外受精治療でも証明されており.35歳未満の方では.2個の胚を1回移植した場合の臨床妊娠率は50％を超え.採卵1回.移植2回のカップルの累積妊娠率は80％.35歳から40歳の方では.1回の移植での妊娠率は約40％.40歳以上の方では.1回の移植での妊娠率は約20％にすぎません。 45歳以上の方にとって.赤ちゃんを授かることは宝くじに当たるのと同じくらい大変なことです。 ですから.特に40歳を目前に控えた方は.思い立ったらすぐに「産みたい」と考え.難しいことは置いておいて.一刻も早く行動に移すことが重要です。 個人的には.2人の子どもを育てたことで.以前は国の方針と合致していたが.今は事前に対応している。 個人的には.子どもが2人いることは.悪いことよりも家庭円満や子どもの成長にはるかにプラスになるというか.デメリットがまったくないように感じています。 ですから.年齢を重ね.2人目の子供を持ちたいと思うようになると.準備することが違ってくるのです。 卵子と精子の質を高めることが基本です。 1.葉酸が豊富なマルチビタミンを一緒に.あるいは推奨量の2倍（2倍）を摂取し.その他ブドウの種などの抗酸化サプリメントを摂取する。 2.高タンパク質.低糖質.低脂肪の食事を心がける。 3.適切な身体運動は多くの助けになります。 トン先生私はランニングをお勧めします.万病を治すランニングです。 肥満の問題がある場合は.より多くの運動（ランニングの距離を増加させ.少なくとも10キロを隔日で実行する）を強化するためにダイエットする必要があります。 肥満は男女の生殖能力に対する大きな挑戦であり.時間内に真剣に取り組むべきである。 4.夜遅くまで起きていないこと。 夜勤のある女子は卵巣機能が著しく低下し.深夜勤務のある男子は精子の活力が著しく低下します。 夜更かしは害悪でしかない。 携帯電話やWeChatにバイバイして.早くリクルートに参加しよう。 5.高齢者.問題があると感じたら.時間内に修正する必要があります。 女性が月経不順.下腹部の痛みや不快感.脱力感.男性の体力.または3-4ヶ月間動きがない場合は.問題を除外し.助けを得るために医師の助けを求めることをお勧めします。 高齢の場合.時間がないため。 せっかく挑戦したのだから.成功すれば嬉しいし.失敗しても嬉しい。 そうでしょう？