ニキビの日常的な注意点

　　1.ぬるま湯（35℃）で顔を洗い.感染を避けるために.自由に絞ることは避けてください。 油分や粉を多く含む化粧品の使用は避ける.軟膏やグルココルチコイドなどの製剤の使用は避ける.3.仕事と休息を組み合わせ.長期の精神的緊張を避ける。 毎日2～3時間の睡眠をとることで.顔をリラックスさせ.肌の修復を助けることができます; 4.