出産後は子宮や骨盤の臓器がまだ完全に回復していないので.お腹がまだ少し膨らんでいますが.これは正常なことで.約6～7週間で徐々に平らに戻ります。 大きくなった子宮は基本的に産後の平坦な臍の高さにあるので.産後もお腹は膨らんだままです。 出産後.子宮は1日1～2cm程度のペースで回復していくので.約1ヵ月半で妊娠していない状態に戻ります。 産後6～7週間たっても妊娠前の状態に戻らない場合は.肥満や腹直筋の肉離れなどが考えられますし.中には妊娠前の状態に戻らないお母さんもいます。 産後1週間を目安に.腹筋を鍛える正しい腹筋やヨガなどのリハビリ体操を始め.腹部の早期回復を促しましょう。