中国医学は.自然界のすべてのものと人々と人体の臓器.組織.機能の間に相互依存.ダイナミックバランスの状態で両者の関係に相互制約であると信じているので.人々は病気にならないように.つまり.内京が言ったように： “人と天と地が対応する”. “陰平陽秘密.治療の精神！ “.
I.予防衛生対策
1.一般対策
(1)病気に抵抗する力を高めるために積極的に運動する
肛門疾患の発生は.人体の内臓や気血の活力と密接な関係があり.病気に抵抗する力を高めるために積極的に運動することは基本的な対策である。 中医学では「陽気は内に在り.邪気は乾くことがない」とされている。 それは五痔の誕生である”。 そのため.食事は規則正しく.より多くの野菜.果物を食べ.より多くの水を飲み.部分的な食べ物や過食ではなく.便秘や下痢も食事療法に注意を払う必要があります。
（4）仕事と休息と生活養生の組み合わせに注意を払う
労働疲労重量は痔.肛門周囲膿瘍や他の肛門疾患によって誘導することができるので.肛門疾患前も適切な休息である必要があり.仕事と休息の組み合わせに注意を払う。
2.理学療法
(1) 体の力を抜いて肛門を持ち上げる
仰向けに寝て.足を組み.全身の力を抜いて.力まないようにする。 そして臀部と大腿部を締め.大便をせき止めるように肛門をゆっくり持ち上げ.両腰目もベッドに接するようにして屈ませ.全身の力を抜いて交互に肛門を持ち上げる。 健康状態に応じて10～30回行い.呼吸法と組み合わせて.吸うときは肛門を持ち上げ.吐くときは全身をリラックスさせる。 この方法は.内痔核.脱肛.肛門括約筋の収縮が弱い患者さんに適しています。
(2) 骨盤高揚法
仰向けに寝て.膝を曲げて.かかとをお尻に密着させ.両手を頭の下に入れ.足と肩を軸にして骨盤を持ち上げ.同時に肛門を持ち上げ.力を抜くと骨盤を下げ.この方法に熟練すると.肛門を持ち上げる時に息を吸い.力を抜く時に息を吐くこともできます。 この方法は内臓脱の患者に適している。
（3）あぐら立ち座り法
脚を組んでベッドや椅子の縁に座り.全身の力を抜き.脚を組んだまま立ち続け.同時に臀部を集め.脚を締め.肛門を持ち上げ.座位と復位時に全身の力を抜き.20～30回続けて行う。 この方法は肛門括約筋の収縮機能を助長する。
（4）立位クロスレッグ法
立位であぐらをかき.臀部を集め.脚を締め.肛門を持ち上げ.脚は組んだまま.全身の力をできるだけ抜くなど.大体20～50回行う。 この方法は肛門括約筋の収縮機能を鍛えるのに適している。
（5）ヒップストライク法
立ったまま脚を交差させ.ヒップコレクション.脚クランプ.肛門を持ち上げ.同時に.吸入.2つの拳が優しく腹部を打った後.ガス吸入の完全であるために.同時に.腹部のストライキが20〜40回になるように.息を吐く。 腹部を打つ力は.徐々に悪化し.光から開始する必要があることに注意してください.ハードノックする数日の時間の初めではない。 妊婦はこの方法を使用することは禁じられている。 この方法は便秘の患者に適している。
(6) 握拳打腹法
立位.両脚を揃え.両拳を軽く握り.胸の両側から乳房まで.頭を持ち上げながら胸部を吸気し.ガス吸入は.弓状の前面に上半身の完全である一方.両拳を強く握り.両脇の下に沿って.伸ばした下半身の背面まで.深呼吸の傾向で.6回連続で行う。 この方法は.胃腸機能障害のある人に適している。
(7) 腕を上げて呼吸する
直立の姿勢で.両脚を揃えて.左右の腕を頭の上まで上げ.同時に脚を上げて長く深呼吸し.自然に腕を体の前に下ろし.かかとを地面に落とし.長く深呼吸するように.6回続けて行う。 この方法は胃腸機能障害のある人に適している。
肛門機能運動の3つの方法
(1) 肛門収縮運動
肛門収縮運動は.痔出血や脱肛の症状を軽減し.発作の影響を防ぐことができます。 その方法は.肛門を5秒間収縮させた後.5秒間伸展させ.肛門を収縮させるときに深く息を吸い.肛門を伸展させるときに深く息を吐くということを5分間続け.1日3～5回行う。
（2）運動のために肛門を持ち上げる
運動のために肛門を持ち上げることは.肛門括約筋の緊張を高めることができます。 1回1～2分.1日2～3回。 食物繊維の異なる食品源とその構成部分とその割合は大きな違いがあり.野菜や食用菌類は繊維の含有量が高く.例えばナタネ.ホウレンソウ.ジャガイモ.大根.トマト.キュウリ.キノコ.菌類など.穀物はヘミセルロースの含有量が高く.例えばソルガム.キビ.ソバ.大麦.トウモロコシ.米.小麦など.果物はペクチンが豊富で.例えばリンゴ.ナシ.アンズ.サンザシ.プラム.ナツメなど. 食物繊維が豊富な豆類は.大豆.小豆.緑豆.空豆.インゲン豆などである。
食物繊維は一方では人間の健康に有益であるが.他方では過剰に摂取するとビタミンや微量元素の体内吸収に影響を与えるため.栄養士は1日の摂取量を規制している。 米国食品医薬品局（FDA）は.一人一日20〜30グラムを消費することを示唆している.英国の栄養士は.一人一日25〜30グラムの摂取量を示唆している.2013年に中国栄養学会は.一人一日30.2グラムに食物栄養素の基準摂取量の最新の中国の住民を発行しました。 これらの推奨量の下限は.人間の腸管の適切な機能の維持に資する食物繊維の量であり.上限は食物繊維の過剰摂取による人体への有害な影響を制限するためのものである。