はちみつ水を飲むのに最適なタイミングは.ご自身のニーズによって異なりますので.一般化しないようにしましょう。 はちみつは栄養が豊富で.便秘がちな方や便が乾きやすい方は.朝.はちみつ水を適量飲むと症状が緩和されるので.飲む前に温かい煮汁を適量飲むことをお勧めします。また.付き合いで飲むことが多い方は.飲んだ後に温かい煮汁にはちみつを入れて使うと.アルコールが抜けて飲んだ後の頭痛の緩和にも良いとされています。 お仕事をされている方は.15～16時にはちみつ水を飲むことで.仕事の疲れを軽減し.エネルギーや糖分を補給し.仕事の効率を上げることができますので.お選びください。 夜勤や残業が多い方は.夜9～10時頃にはちみつ水を飲むと.疲れが取れ.血液の栄養状態が良くなり.肌に栄養を与えて夜更かしによる肌荒れを改善することができますよ。 次に.夜寝る30分前に適量のはちみつ水を飲むことで.睡眠の質を高めることができます。 注意点としては.はちみつは糖分が多く含まれているため.空腹時に飲むと胃粘膜を傷つけ.胃酸の分泌を促す可能性があるため.空腹時に飲むのはおすすめしません。